6 vardagsvanor som en tandläkare aldrig skulle göra

Tar du hand om dina tänder?

1 av 4: Tar du hand om dina tänder?

Tandläkarna själva har en rad knep för att undvika problem.

Foto: Colourbox

2 av 4: Tandläkarna själva har en rad knep för att undvika problem.

Som att inte borsta tänderna när de precis druckit vin…

Foto: Evgeny Karandaev

3 av 4: Som att inte borsta tänderna när de precis druckit vin…

…eller att tugga på popcornkärnor.

Foto: Colourbox

4 av 4: …eller att tugga på popcornkärnor.

Att borsta tänderna och använda tandtråd regelbundet räcker för starka tänder, eller hur?

Nej, så lätt är det tyvärr inte.

Här är 6 vardagsvanor som tandläkarna själva skyr som pesten.

Ämnen i artikel:

Andra har också läst

Tandemajl må vara det hårdaste materialet som finns i vår kropp. Men det betyder inte att den klarar precis vad som helst. Det finns en hel rad vardagliga ovanor som är rena terrorn för tänderna.

Sajten Yahoo Health samlade därför ett gäng tandläkare som fick lista sina värsta.

LÄS OCKSÅ: Det här bäret – perfekt som sötningsmedel?

1. Tugga på is

Vissa av oss har en märklig fäbless för att tugga på överbliven is i vårt dryckesglas. Hur farligt kan det vara liksom?

Det är i princip som att tugga på sten, säger Jonathan Schwartz, tandläkare på Manhattan Dental Health.

2. Dricka flaskvatten

Helt vanligt kranvatten innehåller fluorid vilket skyddar tänderna mot karies. Dricker du uteslutande flaskvatten går du miste om detta viktiga ämne.

För mycket fluorid är däremot negativt det också. Gränsvärdet för fluorid i svenska vatten ligger på 1,5 mg/l.

LÄS OCKSÅ: Borsta före eller efter frukost? Här är svaret

3. Använda tänderna som ett verktyg

Visst är det ett småroligt partytrick att öppna kapsyler med tänderna, men är du tandläkare är du smart nog att hålla dig borta. Samma sak gäller i princip allt du använder tänderna till. Ska du öppna en chipspåse - håll dig till saxar.

Dessutom:

– Dina tänder är inte till för att tugga på pennor eller sugrör eller agera som en tredje hand när du bär saker, säger Schwartz.

4. Lämnar tandborsten framme

De flesta av oss förvarar nog tandborsten helt öppet i ett litet glas i badrummet. Fel, fel, fel. Toaletten kryllar av bakterier och det är inget du vill ha in i munnen (bajspartiklar på tandborsten låter inte särskilt fräscht, eller hur?).

– Förvara tandborsten i ditt medicinskåp eller köp en liten sköld som skyddar borsten, säger Schwartz.

LÄS OCKSÅ: 5 saker som ger ökad risk för tandlossning

5. Äta opoppade popcorn

Om popcornen är slut och det enda som återstår är kärnor ska du absolut inte stoppa dem i munnen!

Särskilt om du har en lagning i tänderna kan det vara rent hälsovådligt.

– Om kärnan fastnar i lagningen och du biter ner kan du rent bokstavligt knäcka din tand rakt av, säger Gregg Lituchy, tandläkare från New York.

6. Borsta tänderna vid fel tillfälle

Att borsta tänderna direkt efter en måltid är ofta rätt, men inte alltid. Har du ätit eller druckit något med hög syrahalt, som vin, kaffe, läsk eller fruktjuice, bör du nämligen låta bli.

I stället bör du vänta 45 minuter och ge din saliv möjligheten att neutralisera syran. Annars kan tandborsten skada den försvagade tandemajlen.

LÄS OCKSÅ: Borsta tänderna – det kan rädda ditt liv

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här