Ljus hy och blont hår - då behöver du skydda dig i solen.
Ljus hy och blont hår - då behöver du skydda dig i solen. Foto: Rafal Strzechowski

Guide: Hitta rätt solskyddsfaktor

Solskyddsfaktor är livsviktigt för att inte göra sig illa i solen - särskilt om du har känslig hud.

Den här guiden hjälper dig hitta rätt solskydd för just din hudtyp.

Hudtyp 1 - blir alltid röd och aldrig brun:

Ljus, känslig hy och ibland fräknar. Ofta ljusblond eller rödhårig.
Så solar du säkert:
Skydda dig väl mot solen med ljusa, lätta sommarkläder.
På med solglasögon och hatt.
Lämplig faktor:

Utomhusaktivitet: 15
Strand/bad: 20
Snö/Alper: 20-25
Medelhavet: 25-30
Nära ekvatorn: 35-50

Hudtyp 2 - blir alltid röd och ibland brun:

Ljus hy. Blont eller mörkblont hår.
Så solar du säkert:

Skydda dig med kläder, solglasögon och något på huvudet.
Lämplig faktor:

Utomhusaktivitet: 15
Strand/bad: 20
Snö/Alper: 20
Medelhavet: 20-25
Nära ekvatorn: 25-30

Hudtyp 3 - blir röd ibland, men nästan alltid brun:

Det händer att du bränner dig, men du blir alltid brun efter ett tag.
Så solar du säkert:

Kläder och solglasögon minskar risken att du bränner dig.
Lämplig faktor:
Utomhusaktivitet: 10
Strand/bad: 15-20
Snö/Alper: 15-20
Medelhavet: 20
Nära ekvatorn: 25

Hudtyp 4 - blir aldrig röd och alltid brun:

Du bränner dig aldrig, utan blir brun direkt.
Så solar du säkert:
Komplettera med kläder och solglasögon.
Lämplig faktor:
Utomhusaktivitet: 6-10
Strand/bad: 10-15
Snö/Alper: 10-15
Medelhavet: 15-20
Nära ekvatorn: 20

Källa: Apoteket.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

ToppHälsa – 100 % pepp & inspiration! Se erbjudande