Hälsoliv
/ Få yngre hud och slipp rynkor – med solkräm
1 av 6: <strong>Använder solkräm varje dag. </strong>Vännerna Emily Krusell, 34, och Jennie Törner, 26, har resor som största intresse. Tillsammans driver de resebloggen vanillachocolate.se. "Vi skulle aldrig vara i solen utan solskyddsfaktor. Vi är båda sjuksköterskor och väl medvetna om hur skadliga solens strålar kan vara", säger Jennie Törner.<br><strong>ANVÄNDER DU SOLKSKYDDSFAKTOR? Klicka vidare för svar!<br><br></strong>Foto: Cornelia Nordström
2 av 6: <strong>Kerstin Lord, 53, intendent, Stockholm:</strong><br>- Jag använder inte så mycket solskyddsfaktor. Mest om jag åker utomlands och om det är gassande sol i Sverige, då smörjer jag in näsan.<br>Foto: Sara Strandlund
3 av 6: <strong>Oksana Kino, 33, lärare, med dottern Alina, 2, Simferopol i Ukraina:</strong><br>- Jag har alltid solskyddsfaktor 15 eller högre i ansiktet. Det är delvis av skönhetsskäl, jag vill inte att huden ska åldras i förtid, men även för att motverka skador på huden och cancer.<br>Foto: Sara Strandlund
4 av 6: <strong>Lina Montanari, 30, mammaledig, Stockholm:</strong><br>- Ja, för att inte bränna mig. Men jag tänker inte så mycket på om det hjälper mot rynkor, jag tror man åldras oavsett.<strong><br><br></strong>Foto: Sara Strandlund
5 av 6: <strong>Linn Berggren, 18, student, Viveca Gyllenfalk, 18, student, båda Stockholm:</strong><br>- Jag brukar använda det i början för att vänja huden och inte bränna mig. Men sen när jag blivit brun är jag sämre på det. Mamma tjatar alltid om att jag måste för att inte få hudcancer, säger Linn.<br>- Ibland. Men jag har ganska tåligt pigment så jag bränner mig inte. Och jag solar solarium på vintrarna, säger Viveca.<br>Foto: Sara Strandlund
6 av 6: <strong>Helena Bomström, 58, jobbar med öppenvård, Farsta:</strong><br>- Jag har nästan alltid solskyddsfaktor 20. Och de senaste åren har jag nästan slutat sola, och använt solpuder i stället. Jag reser mycket till Australien och där solar man inte som man gör här.<br>Foto: Sara Strandlund
Få yngre hud och slipp rynkor – med solkräm
Solskyddsfaktor gör mer än att skydda dig från cancer och plågsam solbränna. Ny forskning visar att solkräm faktiskt minskar hudens åldrande.
- Jag hörde att nästan alla rynkor kommer från solen så jag använder solskyddsfaktor varje dag, säger Jennie Törner, 26, Stockholm.
Rynkor, pigmentfläckar, läderhud... Få saker åldrar huden snabbare än solen. Men solåldrande, så kallad "photoaging", är inte en del av det naturliga åldrandet, utan kan undvikas.
En ny australiensk studie, som är den största som gjorts på området, visar att solskyddsfaktor skyddar huden mot för tidigt åldrande av solen.
- Om man inte utsätts för sol åldras man bara biologiskt. Solåldrad hud ger grövre hud, mer pigmentfläckar, ytliga blodkärl, och djupare rynkor. Det kan solskydd skydda mot, säger Margareta Frohm-Nilsson, hudläkare på Karolinska universitetssjukhuset och Hudläkargruppen.
Del av morgonrutinen
Vännerna Emily Krusell, 34, och Jennie Törner, 26, är båda sjuksköterskor med resor som största intresse.
- Jag använder solskyddsfaktor i ansiktet varje dag i min dagkräm, som en del av morgonrutinen, säger Jennie Törner.
När hon reser till soliga länder använder hon alltid solskyddsfaktor 50. Det gör Emily också, trots att hon har mörkare och mer soltålig hud.
- Även om jag löper mindre risk att få hudcancer så förstörs min hud av solen på samma sätt som Jennies. Om jag inte använder solkräm bränner jag mig och får pigmentfläckar, säger Emily Krusell.
Solen skadar huden och saboterar kollagenet och hudens elasticitet.
Solbränna är ett sätt för huden att skydda sig, en reaktion.
Ger slapp hud
- Solning ökar rynkor, pigmentering, ytliga blodkärl och ger slapp hud. Och väldigt mycket solning ökar cancerrisken, säger Margareta Frohm-Nilsson.
För några år sedan kom det rön om att det fanns cancerframkallande medel i solkräm. Men det är ingenting att oroa sig över, enligt Margareta Frohm-Nilsson.
- Nej, i Sverige togs de kritiserade ämnena bort. Och fortfarande kan man smörja in en naken råtta med det med enorma koncentrationer av de ämnen som det varnades för, så att för oss använda det under en begränsad tid är ändå ingen fara, säger hon.
Sola säkert!
Sola långsamt och gradvis och använd solskydd ofta och rikligt.
Undvik att exponera din hud för intensivt i solen. Det är farligt att bränna sig.
För att tillgodose D-vitaminbehovet räcker det att sola 15-20 minuter några gånger i veckan. Och när behovet är tillgodosett kan vi inte öka på de depåerna. Då är det mättat.
Checka inte in i solstolen under hela dagar på semestern. Sola ett par timmar som max på förmiddagen och ta sedan ett par timmars paus från solen kring lunchen innan du solar igen.
Källa: Hudläkaren Margareta Frohm Nilsson
FAKTA: solskydd
SPF står för "sun protection factor", vilket mäter hur väl solskyddsfaktorn skyddar mot UVB-strålning. Det finns ingen standard för att mäta hur väl solskyddsfaktorn skyddar mot UVA- strålning, men moderna solkrämer ska skydda mot både UVA och UVB.
Brännskador från solen kommer främst från UVB-strålning. UVB-strålning kan även orsaka hudcancer.
Hudcancer är den snabbast ökande cancerformen i Sverige. Ingen forskning visar att solskyddsfaktor kan förebygga cancer, utom möjligen skivepitelcancer och basalcellscancer. Det är inte alls är lika farligt som Malignt melanom, som orsakar sju av åtta dödsfall av hudcancer.
Riskmässigt är du inte mer skyddad mot hudcancer när du blivit brun.
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.
