Appen MammaMage av tränaren Katarina Woxnerud innehåller hemmaträning utan redskap, det räcker med fem minuters träning per dag.
Övningar blir stegvis mer utmanande och passar även dig som inte har fött barn. Finns på App Store. 22 kronor.
Få platt mage i stället för din mammamage
Efter en graviditet vill många få tillbaka sin starka, platta mage.
Det smartaste är att börja på en lägre nivå och komma åt de viktiga inre magmusklerna.
