Få platt mage i stället för din mammamage

Efter en graviditet vill många få tillbaka sin starka, platta mage.

Det smartaste är att börja på en lägre nivå och komma åt de viktiga inre magmusklerna.

Appen MammaMage av tränaren Katarina Woxnerud innehåller hemma­träning utan redskap, det räcker med fem minuters träning per dag.

Övningar blir stegvis mer utmanande och passar även dig som inte har fött barn. Finns på App Store. 22 kronor.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av Topphälsa + bok av Annika Sjöö för 199 kr. Köp nu!