Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator
"Med delmål är det lättare att att se framåt."
"Med delmål är det lättare att att se framåt."
"Med delmål är det lättare att att se framåt."
"Med delmål är det lättare att att se framåt." Foto: Cornelia Nordström

Carin da Silva: "Jag ska sätta upp delmål"

FAKTA

Carins fem ­­ bästa hälsotips:



Ledighet. Tillåt dig själv att ha dåliga dagar. Ta ledigt, skippa träningen och återhämta dig.
Delmål. Sätt upp delmål. Då är det lättare att nå det stora målet.
Träning. Hitta en träningsform som du tycker är kul!
Vatten. Drick mycket vatten.
Sömn. Ta vara på sömnen!

Mina hälsolöften inför 2012:

 - Att träna mer så att jag mår så bra som jag bara kan må!

 Det här vill jag ändra på:

 - Ha ett bättre träningsschema så att det blir mer kontinuerligt.

Mitt mål 2012:

 - Att må så bra som möjligt och göra saker som jag tycker är kul!

Såhär ska jag nå mina mål:

 - Sätta upp delmål. Då är det alltid lättare att se framåt.

 Det här ser jag extra mycket fram emot 2012:

 Jag vet inte, i mitt yrke vet man aldrig riktigt vad som ska hända.