Lagom är bäst - även när det gäller juice.
Lagom är bäst - även när det gäller juice. Foto: COLOURBOX

Blir jag tjock av juice?

Hälsofrågan

FRÅGA: 

 Vad händer om jag skulle börja dricka en till två liter apelsinjuice om dagen, sådan juice som det inte är tillsatt extra socker? Skulle jag börja gå upp i vikt då? Eller om jag pressar juice från apelsiner så jag jag får en till två liter, går jag upp i vikt av det?

 Mvh Tobbe

 

 

ANNA OTTOSSON SVARAR:

 

 Hej Tobbe, tack för din intressanta fråga. Jag rekommenderar dig inte att dricka en till två literapelsinjuice per dag. Det ger dig visserligen rejält med C-vitamin i naturlig form men det ger också dig ett högt blodsockerjämfört med om du skulle skala en apelsin som är full med nyttiga fiber och äta den som den är. Ett litet glas på en deciliter juice per dag är ett bättre riktmärke. Juice är okej att dricka och speciellt färskpressat är en riktighöjdare. Men allt handlar om mängden. Lagom är bäst.

 Bästa hälsningar

 Anna Ottosson

 

Läs Anna Ottossons hälsoblogg här!