ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Publicerad 2 aug 2011 11.20

Uppdaterad 29 aug 2011 09.30

Bästa skydden mot alzheimer

BLOGGAR OCH MOTIONERAR. Yvonne Kingbrandt fick diagnosen alzheimer för tre år seadan och bestämde sig tidigt för att göra det bästa av sin sjukdom. Varje dag går hon stavgång och ibland gästtalar hon runt om i landet samtidigt som hon driver en välbesökt blogg där hon berättar om sin sjukdom.

BLOGGAR OCH MOTIONERAR. Yvonne Kingbrandt fick diagnosen alzheimer för tre år seadan och bestämde sig tidigt för att göra det bästa av sin sjukdom. Varje dag går hon stavgång och ibland gästtalar hon runt om i landet samtidigt som hon driver en välbesökt blogg där hon berättar om sin sjukdom.

Foto: Martin Östergårds

Förändra din livsstil och minska risken att drabbas av alzheimer.
Ny forskning visar att hälften av alla fall orsakas av livsstilsfaktorer som vi själva kan påverka.
- Livsstilen är viktig, säger Yvonne Kingbrandt, 57, som fick diagnosen för tre år sedan.
Alzheimer är Sveriges vanligaste demenssjukdom och varje dag får runt 70 personer diagnosen. I dag finns inget botemedel mot sjukdomen utan endast bromsmediciner.
Men nu visar ny forskning att det finns enkla saker i vardagen som kan minska risken att drabbas.
Alzheimer är sjukliga förändringar i hjärnan. Ibland har de genetiska förklaringar, men det finns också riskfaktorer som leder till högre risk att drabbas när man blir äldre. En ny amerikansk studie, som publicerats i tidskriften Lancet, visar att hälften av alla alzheimerfall orsakas av livsstilsfaktorer.

Motion och nyttig kost

En sund och rökfri livsstil med motion och nyttig kost är några av faktorerna som kan minska risken.
- Studier har visat att man kan fördröja sjukdomen, säger Bengt Winblad, professor i geriatrik vid institutionen för neurobiologi på Karolinska institutet.
Yvonne Kingbrandt, 57, i Gävle, fick diagnosen alzheimer 10 juni 2008.
- Det är ett oförglömligt datum. Det var skönt att äntligen få en diagnos och slippa gå och undra.

"Fullständigt kaos"

Håll hjärnan aktiv! Foto: Per WissingBåde hennes mamma och mormor fick alzheimer.
- I mitt fall är det nog ärftliga orsaker som ligger bakom, men det är jätte-viktigt att det forskas om sjukdomen, säger Yvonne Kingbrandt.
Tidigare arbetade hon som redaktör och var skicklig på att stava, bra på grammatik och hade lätt för att skriva.
- Men plötsligt gick det bara inte, jag kunde inte ens ljuda fram orden. Det blev fullständigt kaos, säger hon.
I dag lever Yvonne Kingbrandt ett gott liv tack vare bromsmediciner och en minnesdator som hjälper henne att komma ihåg.
ANNONS