Ät hur sent du vill - utan att bli tjock

Du blir inte fetare av att äta på kvällen eller natten.

Det visar en ny studie.

- Att man blir tjock av att äta sent är en jättemyt, säger överviktsforskaren Yvonne Linné. Forskare vid universitetet i Oregon, USA, studerade hur östrogen påverkade vikten hos apor. Av en slump gjorde de ett annat intressant fynd. Aporna tyckte om att äta på olika tider, och de flesta åt mest på kvällen och natten. Men det fanns inte något som helst samband mellan viktökning och tidpunkt för ätandet. - Om och om igen har vi fått höra att man inte ska äta på sent på kvällen eftersom man går upp i vikt. Men det tycks vara en modern myt, säger forskaren Judy Cameron till BBC. Yvonne Linné, som forskar om övervikt och fetma vid Huddinge sjukhus, är inte alls överraskad. - Det är det sammanlagda kaloriintaget som spelar roll. Får du i dig mer kalorier än du förbrukar går du upp i vikt, säger Yvonne Linné.

Aktuellt just nu