Annons
EXPRESSEN.SE

9 vanor lyckliga har - som är enkla att härma

Här är 9 vanor du kan härma från de lyckliga. Vanor som de har - utan att tänka på det. Så här lär du dig leva som en lycklig.

1 av 9

1. De utövar mindfulness i praktiken

Inte så att de tänker på det, men de hittar tid för att varva ner. Det kan räcka med fem till tio minuter om dagen. Att sitta ner och fundera, vara närvarande i nuet en kort stund eller ta en promenad gör att stressen släpper.
1 av 9