ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

11 myter om hälsa och träning

Trodde du att frukost var dagens viktigaste mål, att C-vitamin får din förkylning att försvinna eller att fettsnål mat är bättre än fet?

Då är det dags att tänka om.

Här är den avslöjande listan med 11 hälsomyter du bör sluta tro på, enligt Buzzfeed Life.

1 av 11

1. Smala människor är hälsosammare än tjocka

Du kanske trodde att det gick att avgöra hur hälsosam någon är enbart genom att titta på personen - men så är inte fallet. Den som är smal kan mycket väl vara någon som sitter still för mycket eller är storrökare. Och en person som enligt BMI-skalan anses vara överviktig kan träna regelbundet, äta hälsosamt och leva sunt i övrigt.
1 av 11