Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Siffrorna som avslöjar Fribergs superfysik

Höjdpunkter: Frölunda föll i rivalmötet
Foto: DANIEL STILLER / BILDBYRÅN
Foto: TOMMY HOLL/TT / TOMMY HOLL TT NYHETSBYRÅN
Foto: DANIEL STILLER / BILDBYRÅN

Är Max Friberg, 27, SHL:s bäst tränade spelare?

Det är nog mycket möjligt.

Här är siffrorna som avslöjar forwardens superfysik.

– Man kan väl säga att Max har ett stort A, säger Frölundas fystränare Pär Edlund.

– Jag har jobbat mycket med ”Pärra” i gymmet, säger Friberg.

Det råder ingen tvekan om att det är stenhårda krav på spelarna i SHL vad gäller fysträningen.

I Frölunda finns det ett program med tio krav som samtliga spelare måste uppfylla.

Där ingår dels rena styrkeövningar, men även kondition och rörlighetstester.

En spelare som sticker ut med sina resultat är Max Friberg.

I gårdagens C More-sändning inför matchen mellan Färjestad och Frölunda avslöjades 27-åringens fysresultat, och det är anmärkningsvärda siffror.

Max Fribergs träningssiffror

Frilyft: 132,5 kg.

Bänkpress: 130 kg.

Knäböj: 210 kg.

Marklyft: 215 kg.

Stående längd: 2,85 m.

Coopertestet (3000 m): 10.12 min.

”Han ligger absolut i toppen”

Frölundas fystränare Pär Edlund instämmer.

– Man kan väl säga att Max har ett stort A i fysik. Det är en kille som jobbar otroligt hårt varje dag och finner stor stolthet i att vara vältränad, säger han.

Niklas Wikegård hävdar rentav att han förmodligen är ligans mest vältränade spelare?

– Det är svårt att veta, men jag har ändå hållit på med det här i rätt många år, och han ligger absolut i toppen, säger Edlund.

För Frölundas fystränare är det framför allt Fribergs jämnhet som sticker ut.

– Han är ganska bra på väldigt mycket, han är inte dålig på någonting. Det kan finnas spelare som är väldigt bra på en grej, men samtidigt betydligt sämre på något annat. Max är väldigt jämnbra på allt.

”Tror att han alltid varit vältränad”

Samtidigt poängterar Edlund att Fribergs resultat blivit betydligt bättre de senaste åren. När han kom till klubben sommaren 2017 var det inte samma nivå.

– Jag tror att han alltid har varit vältränad, men när han kom till oss efter ett par år i AHL hade han inte tränat så bra. Där borta är det många långa resor och väldigt mycket matcher. Så precis när han kom var det inte så bra, men han har utvecklats väldigt mycket under de här åren med oss.

Max Friberg trivs onekligen i gymmet i Frölundaborg.Foto: TOMMY HOLL/TT / TOMMY HOLL TT NYHETSBYRÅN

Max Friberg själv sätter ord på sin utveckling.

– Jag tror att det fanns en bra grundnivå att ta av. Men sen har jag jobbat mycket med ”Pärra” i gymmet. Han leder det på ett bra sätt och miljön är väldigt bra i Frölunda.  Alla kör och vi pressar varandra till att bli bättre. Dels på isen men även i gymmet och när vi är ute och springer på sommaren. Jag tror att det är den stora faktorn, att man har hamnat i en bra miljö där vi driver varandra framåt hela tiden, säger han.

Spetsegenskapen är konditionen

Vad skulle du själv säga är din stora styrka?

– Jag skulle nog ändå säga löpningen, när vi springer intervaller. Att jag orkar köra hela vägen, att konditionen finns där.

Hur mycket märker man av det på isen?

– Det är en självförtroende-grej. Man kan känna det när man går in i en duell under långa tuffa matcher. Man känner att man har kraft nog. Sen även sista perioden, när det är lite tid kvar. Att man känner att man har orken att kunna göra det sista lilla.