Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Hyllningen till okända kvinnan på spårvagnen

Philip blev väldigt berörd av mötet med kvinnan.
Foto: Caique Silverio
<p>I dag är han väldigt tacksam över lappen.<br></p>
Foto: Privat
"Det är just sådant här som får en att känna sig mer bekväm i sig själv och inte begränsad av folks fördomar och blickar", säger han.
Foto: Caique Silverio

Philip Elmdahl, 22, åkte spårvagnen på väg hem.

Precis innan en kvinna i vagnen skulle gå av sträckte hon över en lapp till honom.

– Jag vill säga till henne att det borde finnas fler som hon.

Självdestruktiva beteenden

Självdestruktivitet innebär den typ av beteende och handlingar som personer utför i syfte att direkt, eller indirekt, skada sig själva. Omkring fyra procent av alla vuxna har någon gång skadat sig själva när de mått dåligt.

Terapi och läkemedel är två behandlingsmetoder som ofta används för att få hjälp att sluta skada sig själv.

Här kan du få hjälp

Självskadebeteende är mer eller mindre beroendeframkallande. Det är därför viktigt att du snabbt söker hjälp för att kunna sluta skada dig själv

• Kontakta vårdcentralen, ungdomsmottagningen eller en psykiatrisk mottagning och berätta om dina problem.

Mind Självmordslinjen. Chatt och telefon dygnet runt. Telefon 90101.

Nationella Hjälplinjen. Alla dagar kl 13-21, telefon 020-22 00 60.

Bris - Barnens rätt i samhället. Måndag-fredag kl 15-21, lördag-söndag kl 15-18. Telefon 116 111.

Jourhavande medmänniska. Alla dagar kl 21-06. Telefon 08-702 16 80.

Jourhavande präst. Alla dagar kl 21-06. Nås via 112.

Det var i fredags som Philip Elmdahl, 22, satte sig på spårvagnen på väg hem från centrala Göteborg.

Philip var klädd i långärmat, vilket var ett aktivt val från hans sida.

– Jag har ärr över hela armarna. Jag började skära mig när jag var tolv år, och har nu i dag varit skadefri i tre-fyra månader.

Under resan med spårvagnen var det en kvinna som stirrade extra mycket på Philip.

– Jag tänkte inte jättemycket på det, men funderade ändå på om det var att hon sneglade på mina ärr. Men jag hade ju ändå långärmat på mig.

"Började nästan gråta"

Men helt plötsligt kommer kvinnan fram med en lapp som hon lämnar till Philip, och kort därefter springer hon av vagnen på sin hållplats.

"I think you're amazing and strong. I used to cut myself too. All we do is be our best. Love, A stranger", stod det på lappen.

Philip blev väldigt rörd av kvinnans gest.

– Jag började nästan gråta. Men jag blev ju jätteglad, att folk faktiskt gör sådant. Det kan betyda väldigt mycket.

För Philip är sneglande blickar och avståndstagande vardag när omgivningen ser hans ärr.

Kvinnan såg Philips ärr.
Foto: Caique Silverio

– När man kommer till nya arbetsplatser eller sammanhang så brukar folk fråga: "Vad har du gjort på armarna?". Men jag försöker vara väldigt öppen med det och berätta att jag har självskadat mig.

"Det borde finnas fler som hon"

Philip hoppas att kvinnan ska förstå hur tacksam han är för lappen.

"I think you're amazing and strong. I used to cut myself too. All we do is be our best. Love, A stranger", stod det på lappen.
Foto: Privat

– Hade jag inte haft fullt med påsar och väskor på mig så hade jag sprungit efter henne och pussat henne och bjudit på fika. Det gjorde verkligen min dag.

Vad vill du säga till henne om hon läser det här?

– Jag vill säga till henne att jag blev väldigt glad av vad hon gjorde och att det borde finnas fler som hon. Det är just sådant här som får en att känna sig mer bekväm i sig själv och inte begränsad av folks fördomar och blickar.

Följ GT på Facebook och Twitter – där kan du diskutera och kommentera alla våra artiklar!​

Har du självmordstankar?

Att tänka på självmord är inget ovanligt, men ibland blir tankarna allvarliga och upptar större delen av ens tid. Det är ett tecken på att man behöver hjälp!

■ VÅGA BERÄTTA FÖR ANHÖRIGA

Håll inte dina tankar för dig själv. När vi ensamma bär på ett problem kan det kännas omöjligt att lösa. Det hjälper ofta att dela känslorna och tankarna. Finns det någon anhörig du kan dela tankarna med? Finns det någon på jobbet? Våga prata om hur du tänker.

■ RING EN HJÄLPLINJE

Det finns kloka människor som vill hjälpa dig. Det finns alltid andra vägar än att välja självmord, även när det känns som mörkast, och det finns hjälp att få! Du har ingenting att förlora.

■ VÄLJ LIVET

Känns allt hopplöst? Tänk på att du förmodligen är inne i en djup depression, i ett sjukdomstillstånd och att du behöver hjälp. Stressa inte fram ett förhastat beslut om att ta ditt liv. Skjut upp det beslutet. Prova alla andra utvägar först. Ge dig själv den chansen!

■ VID AKUTA SUICIDTANKAR

Ring 112 och berätta vad du heter, var du bor och berätta om dina tankar. Du får hjälp direkt.