Gå till innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Annons Innehåll från Bonnier News

Så håller du dig varm i kylan - från topp till tå

Att uppleva sköna stunder utomhus när termometern faller under noll kräver sin planering. En bra grund är att klä sig smart med principen lager på lager och varma skor på fötterna helst med bra grepp för att slippa glida på isiga ytor. Då blir den kalla promenaden en värmande upplevelse.

Lager på lager

Lager 1 är ett funktionellt underställ. I syntet eller ull. Ull-underställ är bäst när det är som kallast. Dessa värmer även om du blir svettig och du blir inte avkyld när du blir svettig. 

Bomullsunderställ är något du ska undvika närmast kroppen då bomull blir kallt om du svettas.

Lager 2 är det värmande lagret. Här kan du välja en ulltröja eller fleecetröja, eller en lättare dunjacka. Det går också bra att köra dubbla underställ, så även på benen.

Lager 3 ska skydda mot regn och blåst. Här finns överdragsjackor så kallade skaljackor i olika modeller och material som tål väta och blåst. Det finns överdragsbyxor av liknande material som skyddar mot vatten och vind. Gore Tex är ett känt material för det tredje lagret men många friluftsmärken har sina egna material som fungerar utmärkt. När du väljer skalbyxor så tänk på att dessa ska vara enkla att dra över kängorna.

Läs mer: Så håller du stilen i kylan 

Gå torrskodd genom skog och mark

Vi är många som fryser om fötterna för att hålla dessa varma gäller samma principer med lager på lager. En tunn strumpa först och sedan gärna en strumpa av ull utanpå. Välj vattentåliga kängor. Bär du tungt på ryggen är rekommendationen att välja en vandringskänga med lite högre skaft. Går du på leder med lättare packning fungerar en lättare känga utmärkt. Det finns en uppsjö av modeller och märken att välja mellan. Det är med andra ord inte svårt att hitta en sko som passar varje fot.


Mössan är a och o

Kom ihåg att den mesta av vår kroppsvärme försvinner via huvudet, så en en varm mössa är bland det viktigaste för att hålla värmen kalla dagar.

Tips på kläder för vandring i kallt väder:


Danish endurance

Lager 1 i merionoull. Helt underställ med tröja och byxa för herr och dam

Pris för helt set: 764 kronor

Extern länk: köp hos Amazon 



Woolpower zip turtle neck 200 

Ett värmande lager 2. Tröja i merinoull med kort krage och dragkedja för ventilation, byxor finns att köpa till.

Pris: 995 kronor

Extern länk: Köp hos Outdoor Experten 



Grisport Terrain Dakar '

Skön för fotens naturliga rörelse. Gritex-membranet är vattenavvisande, samtidigt som det andas. 

Pris: 1 372 kronor

Extern länk: köp hos Amazon 



Hakkas skaljacka och byxor


Vattentäta, vindtäta och lätta. Perfekta för vandring och aktivt friluftsliv. 

Pris för helt set: 1 250 kronor

Extern länk: Köp hos Engelsons 



Danish Endurance  

Ullstrumpor i merinoull som håller fötterna svala, torra och varma i alla väder.

Pris för 3 par: 399 kronor

Extern länk: Köp hos Amazon 



Vasaloppet urban knit hat

En lätt mössa med merinoull och foder för optimal komfort

Pris: 125 kronor

Extern länk: Köp hos Craftsportswear

Läs mer: Håll fötterna varma - här är bästa kängorna