Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Guide: Så väljer du rätt aktivitetsklocka

Vill du få ut mesta möjliga av din träning så är en träningsklocka eller ett aktivitetsarmband ett bra hjälpmedel. Foto: SHUTTERSTOCK
Fitbit Ionic är en av flera aktivitetsklockor på marknaden. Foto: SHUTTERSTOCK

Aktivitetsklocka, pulsklocka, sportklocka, träningsklocka.

Vad är det, vad har de för funktioner och vilken modell har vista sig vara bäst i test?

Här får du svar på dina frågor och en guide till bästa aktivitetsklockan för dig.

Aktivitetsklocka, aktivitetsarmband, sportklocka, träningsklocka, pulsklocka. Det finns många benämningar för den här typen av klockor och de har de senaste åren blivit allt mer populära träningstillbehör. Oavsett om man är vardagsmotionärer och elitidrottare så vill de flesta ha ut mesta möjliga av sin träning och då är en aktivitetsklocka eller ett aktivitetsarmband ett bra hjälpmedel.

Vad är en aktivitetsklocka?

En aktivitetsklocka är precis som namnet säger, en klocka som mäter din aktivitet. Vanligast är att de används vid löpning men den här typen av klockor passar alldeles utmärkt till de flesta uthållighetssporter som till exempel, cykling, simning och intervaller. Beroende på vilken modell du väljer finns det en rad olika specialfunktioner som du kan få i din aktivitetsklocka.

 

LÄS MER: Ska du köpa in ear-hörlurar? Tänk på det här 

 

En aktivitetsklocka fungerar inte bara vid löpning utan även vid simning. Foto: SHUTTERSTOCK

GPS och pulsmätare – viktigaste funktionerna på en aktivitetsklocka

Förutom att en aktivitetsklocka, liksom ett aktivitetsarmband, mäter steg, hjärtfrekvens och sömn har de även många andra specialfunktioner. Vilka beror lite på vilken modell du köper. 

GPS-funktion och pulsmätare är dock de viktigaste funktionerna i en aktivitetsklocka/träningsklocka/pulsklocka. GPS- funktionen kartlägger hur du rör dig, mäter din maxhastighet, din genomsnittshastighet och även distans och pulsmätaren visar vad din puls ligger på och hur hårt kroppen jobbar när du rör dig.

Du kan även följa träningen med hjälp av olika träningsprogram. Det är möjligt genom att parkoppla klockan med mobiltelefonen. På så sätt kan du följa din utveckling – både i realtid och på sikt.

De klockor som inte har GPS kan du i de flesta fall parkoppla med mobiltelefonen och på så sätt få tillgång till mobilens GPS-funktion.

De riktigt avancerade klockorna har även specialprogram för olika typer av träning såsom cykling, simning och löpning. Tack vare medföljande pulsband kan du även mäta din puls mer exakt. Pulsbandet fästs runt bröstet och med hjälp av pulsdata kan du testa dina gränser och få ut mycket mer av din aktivitetsklocka och din träning.

Eftersom du då tydligt kan resultatet av din träning så kan du följa din utveckling – något som kan öka motivationen. 

 

LÄS MER: Guide: Så väljer du rättsmartklocka för just dig

 

Aktivitetsarmband eller aktivitetsklocka?

Svårt att bestämma dig? Allt handlar om vad du vill kunna använda den till. Ett aktivitetsarmband har inte lika många funktioner som aktivitetsklocka utan mäter vanligtvis bara antalet steg, hjärtfrekvens och sömn. För många räcker det och då är det onödigt att köpa en aktivitetsklockare som är betydligt mycket dyrare. Ett aktivitetsarmband kan du få för några hundraappar och uppåt medan aktivitetsklockorna kan kosta allt från runt tusenlappen upp till 10 000 kronor.

Ett aktivitetsarmband är dessutom lite mer diskret och nätt om du inte är van vid att bära klocka.

 

LÄS MER: Apple Watch Series 3 – guide till Apples senaste smartklocka

 

Garmin Fenix 5 var den pulsklocka som blev bäst i test i Råd & Rön. Foto: Shutterstock

Aktivitetsklocka – bäst i test

Råd & Rön genomförde ett test av åtta olika pulsklockor 2018.

Här är några av de funktioner som undersöktes i testet:

Pulsmätning

Kaloriförbrukning vid promenerande, löpning och cykling

Stegräkningens noggrannhet

Sömnanalysering

Användarvänligheten

Bäst i test blev Garmin Fenix 3 HR ( 3 490-9 976 kronor) och Garmin Fenix 5 (4 678-10 409 kronor ). Båda två fick 73 poäng av 100 möjliga. 

Bäst på att mäta puls blev Garmin Forerunner 935 (4 505-6 448 kronor ), Polar M200 (911 - 2 195 kronor )och Suunto Spartan Trainer Wrist HR (1 895-2 946 kronor).

Här kan du läsa testet i sin helhet!

Även Bäst i Test genomförde i november 2017 ett test av 18 aktivitetsklockor.

Vinnaren, den kocka som blev bäst i test, var Garmin Forerunner 235. "En smart och lättanvänd löparklocka med inbyggd GPS och pulsmätare", lyder motiveringen. Priset för den modellen ligger på runt 2 000-2 500 kronor.

För triathleter rekommenderar Bäst i test Garmin Forerunner 920 XT som beskrivs som "den optimala klockan för löpning, cykling och simning, både i öppet vatten och i bassäng". Priset ligger på melan 4 000-4 700 kronor.

Bästa budgetval i Råd & Röns test blev Polar M400 HRM. Omdömet lyder: "En prisvärd pulsklocka som är enkel att förstå samtidigt som den hjälper dig att utvecklas. Den modellen kostar runt 1 400-1 500 kronor.

Ta del av hela testet här! 

Ett aktivitetsarmband har inte lika många specialfunktioner som en aktivitetsklocka. Foto: YLWA YNGVESSON

Aktivitetsarmband - bäst i test

Råd & Rön genomförde i december 2017 ett test av 22 olika aktivitetsarmband 2018 där samtiga armband som testades var av en sådan modell att de måste kopplas till en mobiltelefon. 

Bäst i test blev då Samsung Gear Fit2 Pro med 71 poäng av 100 möjliga. Priset för det aktivitetsarmbandet ligger på 2 000-3 500 kronor. Tätt efter på en andraplats, med 70 poäng, kom Garmin Vivosport som kostar 1 800- 3 000 kronor.

Här kan du ta del av hela testet.

Även Ljud & bild genomförde ett test av aktivitetsarmband 2017 och bäst i test då blev Fitbit Charge 2. "Nästan perfekt" och "bra programvara och smidig navigering gör Charge 2 till en vinnare" lyder motiveringen. Priset ligger runt 1 400 kronor.

Läs mer om testet här.

Pricerunner och Prisjakt kan du kolla vad de olika aktivitetsarmbanden och aktivitetsklockorna kostar i olika butiker.

 

LÄS MER: Guide till de bästa hörlurarna med Bluetooth – så väljer du rätt 

NYTT NYHETSBREV: Dina Pengars krönikör Frida Bratt guidar dig genom veckans viktigaste nyheter om privatekonomi. Få ett nyhetsbrev direkt till din mejl - varje vecka. Anmäl dig här!

Annons:

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!