ANNONS

Dans, kvinnor, skrik och sol

/

Resor

,

Träning

,

Ja så är endel av helgen sammanfattat.

Jag fick äran att spendera min helg fre-sön tillsammans med 20 vackra själar. Alla kvinnor av den allra ljuvligaste sort. Det är inte klokt så fina ni är där ute. Va? Att det kan finnas så härliga människor… Jag läser ju era kommentarer och mail och allt och blir helt varm. Tänk så mycket kärlek vi kan sprida tillsammans ! WoW

Hotell Mårtensson i Halmstad har genomgått en hel förvandling ! Jag var där på träningsläger med fotbollslaget för sisådär 25 år sen ( fatta hur gammal man är när man kan skriva så..?? hahah)

Jag var absolut inte helt lagligt inne på de barer och discotek som staden erbjöd men jag tror nog vi kom in någonstans. Så hotellet var liksom HQ under helgen och det var sanning o konka, shotsrace o gud vet va…. Tror vi smygrökte från fönstret tillome… Jaja… SÅ att få komma tillbaka och se denna förvandling- alltså WOW!

Hotellet har en själ som de bevarat och skapat ett vackert koncept med bar, cafe, florist och en oerhört vacker restaurang . Rummen har dova mjuka färger och trivsam miljö överallt. Sängarna !! Gaahhh! Jag sov som ett litet lamm! Mjuka , svala och fluffiga. Älskar!

CFEC0C4F-AA2E-4771-AB43-0F7B07DBF715
71765DFE-24D2-43A4-824F-EE27B6687C1A
C08C23D6-B908-4A55-A3EA-09DE7385A71B

På fredagseftermiddag välkomnade vi tjejerna med lite fika och det var ett spänt och glatt gäng som satt o smaskade. Vi gav oss ut på helgens första pass som blev en tur längst Nissan med stopp för lite härlig styrka, puls, plyo och lek.

2A685913-C567-4FD9-B6EF-4578D6437812

Ankgång e fina grejer

AD29480E-6D25-4723-8522-781E6E3ACBED

Utfallsgång likaså. Ledande hotelldirektör Linda Alm tog i så svetten lackade.

4D59AD50-C2AD-4C03-AA2E-3E34F6D8E9EC

Dom fick hoppa också

AE2394FC-DDCF-4721-A5CC-A607781461C9

Å springa lite. Främst i bild- Malin Anerud. Vilken ljuvlig solstråle!

1E7D310F-867A-4E0F-B14A-DC29807BB00D

Dom fick lite skön stretch efteråt i kvällssol innan middagen vid Franz Bistro

DF77482F-6A74-4916-940C-A4073B9C4698

Vi hade galen tur med vädret! WOW

På lördag morgon startade vi med en Meditation Walk. Det var sådär fuktigt dimmigt , lite mörkt o lagom kylslaget när vi promenerade i tystnad lite över en timme. Under promenaden hade vi stopp där jag guidade olika övningar för själen. Mycket släpptes lös där. Skrik, gråt och insikter. Så vackert.

Frukosten smakade ljuvligt och sedan tog vi oss ut igen på en Löpskola och intervaller. Det var snabba ben som for fram på den tomma yta asfalt vi fann några km från hotellet.

45BE32E7-2F6C-4626-BF01-39A7C760654E

Löpteknik är kul!

Efter en god lunch var gänget lätt möra men jag väckte dem till liv på Gretas takterass i strålande sol med gassande värme, Bootey Core och avlutande Yoganidra innan vi var klara med dagen träning. En eftermiddag jag tror många av oss kommer minnas med lyckorus! De lämnade terassen med svett, glädje och en välfylld goodiebag från Clarins! Så fint att de ville ge så bra grejer till mina tjejer i helgen.  Uppskattades verkligen!

D9768F11-BB9D-48EB-BF59-110AE41E6166

Lördagsdisco på taket

36315EBE-AA9A-46CF-8BF6-B2672B1E8A34

BowlSquat. Underbar!

9A9C0C95-BE55-4D0B-A881-2044C0A6C2A0

Clarins ! Mmmmm! Love it ” Vilken vacker necessär vi fick! TACK Suz på Scandinavian Cosmetic

Kvällens middag smakade om möjligt ännu bättre efter 2 dagar med träning i kroppen. Tjejerna satt med olika sällskap varje måltid och varje gång lika varm ton och stora leenden. Så generösa med sina allas personligheter. Hoppas och tror nog det blev många nya fina bekantskaper.

C6E822BD-F1C4-4531-B0DD-42DA34C79917

Rigatoni med chili. Yummiiiiie!

Söndag morgon tog vi en mysjogg i soluppgången. DET VAR MAAAGIIIII! Alltså jag slösar med superlativen här nu det vet jag men herregud så vacker morgon. Vi tassade fram längs Prins Bertils stig i mysjogg och stannade lite då och då för att ta in känslan och stoppa ner den djupt i hjärtat. Några tjejer trodde sig inte kunna springa längre än 4 km men poff så hade jag fått med alla på 8 km. Allt går om man bara lägger utan prestation och press. Njutningen och sällskapet får leda.

TACK alla fina kvinnor, Tack Clarins för goodiebag, TACK Hotell Mårten

BCC4640C-85A5-402C-A4E1-923A020406CB
FF8FE3D1-011B-4D4A-A2C7-FB9E7D22C243

Mysjogg i soluppgång

Nu går jag in i ytterligare en hektisk vecka med massa skoj. Ska försöka återkomma till denna helg i minnet och le inombords.

Hoppas din vecka blir fin vännen.

Kram Ida

4

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00