Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Samir Badran

Slutade dricka i 3 veckor – såhär mycket gick jag ner. 

Tjena!

  

Nu har jag ju kommit igång 110% med träningen och även att jag inte nöjd så har jag börjat helt sjuka resultat på den korta tiden jag kört.
Såhär ser jag ut efter 21 dagars stenhård träning.
Under jul och nyår vägde jag 85kg och har nu droppat -8kg och ligger just nu på runt 77 kg.

Skärmavbild 2016-01-22 kl. 15.26.31

Finns både fördelar och nackdelar när det gäller träning.
En nackdel är väl att det tar mycket tid och att det är jävligt tråkigt i början när ens träningsperiod precis startar. Krävs några dagar/veckor för att få upp motivationen.
Tro mig, när jag kollade mig i spegeln efter nyår mådde jag piss. Jag har haft bra kropp under lång tid men allt förstördes genom alla mina fester och dåliga matvanor.
Jag tog kontakt med min gamla PT som jag tränat med länge och hans kunskaper är sjuka.
Han hjälpte mig med allt jag behövde för att få snyggare kropp snabbt. Jag orkar inte vänta, och det behövde jag inte heller =)

Jag hatar att träna i början, på riktigt, sågort jag ser en hantel vill jag spy.
Men efter några hårda pass så är jag där och vill inget annat än att hänga på gymmet.
Jag blir mer motiverad när jag vet att jag får snabba resultat vilket detta kost och träningsscheman ger.

Min PT kommer släppa mitt kost och träningsschema inom 2 månader.

Annars i veckan har jag varit på födelsedagsfest, tagit lite bilder med viktor inför mello, hängt på gymmet och annars bara softat.

Skärmavbild 2016-01-22 kl. 15.27.47
Skärmavbild 2016-01-22 kl. 15.27.36

VI SES !!!!