Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Medicinbloggen

Månadsarkiv: mars 2013

Ägg – helgens supermat!

Många livsmedel utnämns till supermat – men när det gäller ägg finns verkligen skäl för namnet! Proppad med nyttigheter och i egen smart förpackning. Ett ägg innehåller inga kolhydrater men däremot mycket proteiner och bra fetter och är dessutom sprängfylld med vitaminer och mineraler. Lägger du till ett ägg till frukosten håller du dig mätt längre och blir inte sugen på att småäta mellan måltiderna. Perfekt för dig som vill …

Överlevnadstips till skönhetsdjungeln

Igår föreläste jag på skönhetsmässan Acadermia om vad man ska tänka på innan man gör ett skönhetsingrepp. Här är några av mina viktigaste punkter. LÄS PÅ. Skaffa dig oberoende information om ingreppet, kliniken och kirurgen. Ta reda på om ingreppet är beprövat och vetenskapligt utvärderat när det gäller effekt och risker. KOLLA UPP LÄKAREN. Plastikkirurg är en skyddad yrkestitel, vilket betyder att man måste ha rätt utbildning för att få …

Din guide till skönhetsdjungeln

Var femte svensk kvinna kan tänka sig att göra ett skönhetsingrepp. Och allt fler gör också slag i saken – och genomgår operationer eller icke-kirurgiska behandlingar med exempelvis injektioner eller laser. Skönhetsbranschen är en djungel, och det är lätt att gå vilse bland lockande specialerbjudanden, orealistiska löften och oseriösa kliniker. Och skönhetsingrepp kan kosta stora pengar – och kan påverka din hälsa. Därför skrev jag boken Allt du behöver veta …

Allt-i-ett-kyckling GI-style

Här är ett perfekt recept för en stressig måndagmiddag! Allt i en form, sköter sig själv i ugnen. Receptet hittade jag i Expressens receptsamling Kalasgott med kyckling, men jag har modifierat det GI-style. Och den här rätten är så enkel att ett barn kan klara det. (Ett par åttaåringar har faktiskt testlagat den.) 4 portioner 1 förpackning kycklinglår, 900 g salt valfria rotfrukter, ex 2 palsternackor & 3-5 morötter 3 …

Miljonböter för anti-rynk lögner

Företaget L’Oréal tvingas betala en miljon kronor i böter för att de brutit mot en dom i Marknadsdomstolen. I domen fälldes företaget för att ha marknadsfört anti-rynkkrämer med vilseledande påståenden. Marknadsdomstolen slog fast att L’Oréal inte får hävda att deras produkter kan minska eller ta bort rynkor om företaget inte kan bevisa att de verkligen gör det. Om L’Oréal inte följde domen så skulle bolaget riskera att betala ett vite …

Gå för kvinnohjärtat!

Idag går jag för kvinnohjärtat och tar en promenad i solen med den smarta stegräknarappen Gå för hjärtat, från hjärtkampanjen Woman in red. Så här funkar appen! Passar: alla som vill bli friskare med promenader och samtidigt samla in pengar till forskning om kvinnohjärtan. Det här gör den; Appen fungerar som en stegräknare. För varje kilometer du går skänker företaget Becel en krona till forskningen. Rekommenderas för att: Att promenera …

Cowboykirurger och nervgift

Kvällsposten har i flera reportage granskat skönhetsbranschen och berättat om kvinnor och män som fått sina kroppar och drömmar förstörda av oseriösa läkare. Stefan, 34, blev impotent efter en penisförlängning och Emma och Evelina fick brösten förstörda av silikonoperationen. Här är min krönika som publicerades i samband med granskningen. Skönhetsbranschen är rena rama vilda västern. ”Cowboykirurger” är ett slanguttryck för läkare som genomför skönhetsoperationer utan att ha utbildning. Vilken doktor …

Bästa råden för att gå upp i vikt

99 procent av alla mejlfrågor jag får om vikt handlar om att gå ner i vikt. Det är inte så konstigt. Övervikt är ett betydligt vanligare problem i Sverige än undervikt. Omkring varannan man och var tredje kvinna är överviktig eller fet. Undervikt är däremot rätt ovanligt, ungefär 1 procent av männen och 3 procent av kvinnorna är underviktiga enligt socialstyrelsens senaste folkhälsorapport. Men det betyder inte att undervikt inte …