Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Medicinbloggen

Så blir du kvitt känsloätandet

Övervikt kan bero mer på varför du äter än på vad du äter. Vi äter ju av många andra anledningar än ren hunger. Väldigt många överviktiga äter på känslor – som stress, trötthet eller besvikelse.
I senaste numret av GI&hälsa kan du läsa om hur du blir fri från känsloätandet med KBT, kognitiv beteendeterapi.
Här kan du läsa om STOP-metoden och experternas fem bästa råd:
http://www.expressen.se/halsa/bli-kvitt-kansloataren-som-bor-inuti-dig/