Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Medicinbloggen

Månadsarkiv: februari 2012

De 100 bästa träningslåtarna

Bra musik i lurarna är ett måste på gymmet eller i löpspåret tycker jag. Det finns faktiskt en hel del forskning som visar att musik både ökar motivationen och förbättrar uthållighet och prestation under träningen. Men man blir less på att tjata samma låtar alltför ofta. Tidskriften Mens health har korat ”tidernas 100 bästa träningslåtar”. Låt dig inspireras, ladda podden och snör på dig gympaskorna! Listan hittar du här: http://www.menshealth.com/fitness/100-best-workout-songs

Det är dags för ett äldreuppror

Att äldreomsorgen har stora problem har väl ingen missat. Och det är verkligen ingen nyhet. Jag har under många år stött på stora brister inom både privat och kommunal äldreomsorg. Både i mitt arbete som journalist, men också i mitt tidigare jobb som undersköterska och helt privat som anhörig. 2004 kom jag ut med boken Vem ska ta hand om mamma? – min dagbok inifrån äldrevården. http://www.wwd.se/Bocker/Bokpresentationssida/?isbn=9789146212867 Det är en …

Om vårdens svek av de smärtdrabbade & alternativmedicin

Häromdagen skrev jag en krönika om en hårt utsatt patientgrupp – som alldeles ofta får väldig dålig eller ingen diagnos och vård alls. De smärtdrabbade. Här är den i fulltext: Nu är det dags att ta smärtan på allvar Nästan en miljon svenskar, 800 000, lider av artros, eller ledsvikt som det också kallas. Av alla svenskar över 50 år drabbas varannan. Det är alltså en gigantisk folksjukdom – som …

Tipsar om lyxiga GI-matlådor

Jag är inne i en matlagningsperiod. Extra bra eftersom hemgjorda matlådor passar fattiga och kalla februari perfekt. Varje söndag gör jag ett gäng och käkar både GI-rätt och gott på jobbet hela veckan. Jag har just upptäckt rivet citronskal – som jag använder till nästan allt just nu. Fisk, färsrätter, grytor… (På köksspråk heter förresten finrivet citronskal citroncest. Tjusigt.) Här är två recept jag gillar särskilt mycket just nu. Om …

Ja, man kan bli Lyspylberoende!

Äntligen har jag fått lite tid över att ägna mig åt läsarnas hälsofrågor! Idag svarar jag på frågan om Lypsylberoende – ett hett ämne så här års när man lätt blir torr och fnasig på läpparna. Kort svar – ja det kan man! Du kan läsa frågan och hela svaret här: http://www.expressen.se/halsa/kan-man-bli-lypsylberoende/ Det går förstås också fint att mejla mig frågor om kost, hälsa och träning så ska jag försöka …