Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Anna Hegestrand

Månadsarkiv: november 2014

Tjejmiddag med hälsotema!

Igår var jag på tjejmiddag hos min kusin Elin, som snart är färdigutbildad hälsopedagog. Elin är som en syster för mig och nu även min hälsorådgivare och massör. I veckans nummer av tidningen Shapeup hittar du våra hälsoreportage från Miami. Elin bloggar även på Shapeup om hälsa, kost, träning och sin väg mot att genomföra en svensk klassiker. Maten Elin bjöd på var inte bara vacker och supergod utan även en riktig hälsokick. Min …

Bästa sättet att starta dagen!

Eftersom jag har känt mig hängig hela veckan bestämde pt-Mårten att jag skulle avstå högintensiva pass med honom. Istället rådde han mig till att försöka sova mycket och träna lågintensivt i form av promenader. Och följa kostupplägget såklart. I morse tog jag mig ut på  en sju kilometer lång promenad innan frukost. Bästa sättet att starta dagen! Tyvärr känner jag efter lite för mycket ibland vilket gör att morgonpromenaderna blir lidande. …