Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Mobil Tablet Dator

Sandra Hiort

Allt från skribenten

18 nov 2020 kl 12.04
Experten: Så enkelt kommer du i toppform – på 30 dagar
PROGRAM DAG FÖR DAG • Övningar du kan göra hemma
15 nov 2020 kl 04.30
Hur mår du egentligen? Gör vår stora hälsokoll
• Test att göra själv • Experternas råd • Träning, mat och stresshantering
18 jun 2020 kl 11.11
Kickstart! Expertens enkla promenadschema
Boosta hälsan med gåstavar
15 jun 2020 kl 06.00
Fixa flåset med snabba pulspasset
Pt:ns enkla träningsschema
11 maj 2020 kl 19.00
7 övningar som gör dig magstark
Satsa på coren!
20 apr 2020 kl 15.08
Enkelt program: Så kommer du i gång med cykelträningen
Rulla dig glad, stark och frisk med tre pass i veckan
14 apr 2020 kl 14.00
7 enkla övningar – utan att lämna kontorsstolen
Skönt för stela muskler
25 mar 2020 kl 10.41
Psykologens tips: Ställ krav på jobbet
Tre experter om varför vi är stressade – och vad vi kan göra
25 mar 2020 kl 10.32
Dolda stressignalerna som du ska ta på allvar
Allt fler blir sjuka av stress • Så lätt tar du tag i din återhämtning
12 jan 2020 kl 06.00
10 heta träningstrender att testa i år
Sugen på en ny utmaning?
11 jan 2020 kl 06.00
Prylar som lyfter din träning till nästa nivå
• Hörlurar • Sportklockor • Appar
14 aug 2019 kl 13.49
Kickstart! Expertens enkla promenadschema
Boosta hälsan med gåstavar
28 maj 2019 kl 19.00
Träna med gummiband – här är bästa övningarna för magen
Experten: Så tränar du med gummiband
14 maj 2019 kl 17.00
Träna smart i stället för ofta – expertens effektiva pass
Effektivt träningsprogram
13 maj 2019 kl 14.24
Enkelt schema: Så stressar du ner med promenader
Program för 4 veckor
13 maj 2019 kl 14.17
Promenera dig i form på 4 veckor
Enkelt dag-för-dag-schema
16 apr 2019 kl 13.32
Kom i gång! 4-veckors löpschema för nybörjare
Hitta din inre löpare
19 mar 2019 kl 06.00
Träna rumpan hemma – 6 övningar för starkare fastare bak
Personliga tränaren D-Flex ger sina bästa tips.
14 feb 2019 kl 09.54
5 billiga matlådor – nyttiga, enkla & goda recept!
Kostexperten guidar
9 jan 2019 kl 13.42
Träna rumpan hemma – bra övningar för snabbt resultat
Du kommer snabbt märka skillnaden

Annons Innehåll från Affilijet

Här hittar du rabattkoder!