Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa amelia i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Challe Lundholm är journalist och yogalärare.
Challe Lundholm är journalist och yogalärare.
Challe Lundholm är journalist och yogalärare.
Challe Lundholm är journalist och yogalärare. Foto: Privat

Yogaknepen som gör dig naturligt snygg

Du behöver inte lägga ner en förmögenhet för att få glansigt hår och skimrande, återfuktad hy.

Journalisten och yogaläraren Challe Lundholm tipsar här om yogaknepen som ger ditt utseende ett lyft.

Och hudvårdsterapeuten Catherine Dichy berättar hur du tillverkar dina egna ekologiska produkter.

Challe Lundholm

Det finns ett ord vi ska komma ihåg när det gäller det mesta som har med hälsa och skönhet att göra – cirkulation.

Eller som man också kan säga det: Ut med det gamla och in med det nya. Bort med spänningar så att syre kan cirkulera i hela din kropp, bort med slaggprodukter så att blodet kan cirkulera ända ut i de yttre kapillärerna, det måste vara ruljangs även i dina tarmar – gammal skit ska ut minst en gång om dagen, gamla hudflagor ska bort så att huden kan andas.

Expressen Premium - Digital prenumeration

amelia är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 89 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill