Mental hälsa

Här skriver vi om allt från psykisk ohälsa till hur vi kan hitta lugnet i vardagen, minska stressen och må bättre.

Stärk ditt psykiska immunförsvar – metoderna som gör skillnad

Träna din hjärna – så enkelt är det

Kan jag få förlossningsdepression igen?

Lider du av råttfobi? Psykologens steg som minskar rädslan

Hur kommer jag över olyckan där min vän gick bort? Psykologen ger råd

Rädd för att hålla tal? Psykologens 5 steg som minskar talskräck

”Jag får panikångest av träning” | Psykologen ger råd

”Hur ska jag klara ensamheten under corona-krisen?” Psykologen ger råd

Så klarar du en psykisk kris – med filosofernas superknep

Enneagram-test: Vilken personlighetstyp är du?

”Jag är utmattad redan när jag kommer till jobbet” – experten ger råd

Maja var sjuk i tolv år: ”Så blev jag fri från anorexin och bulimin”

Therese Lindgren om panikattackerna: "Jag satt instängd i nio månader"

Ida Warg om ätstörningarna: "Jag tränade jämt och åt allt mindre"

Test: Vilken vilotyp är du? (Maxa din återhämtning!)

Utmattad? Stressa ner hemma (trots att barnen är i samma rum)

Forskning: Därför ska du skriva tacksamhetsdagbok - varje dag

Utmattad? Testa dig här – så vet du att din stress är farlig

Alltid trött? 7 enkla vanor på morgonen – som ger energi hela dagen

Läkaren: 12 tidiga tecken på utmattningssyndrom

Studie visar: Att få en kram gör dig gladare och ökar ditt välmående

Julplanering 2.0 – checklista för en skön och stressfri jul

Drunknar du i dina känslor? Testa om du är högkänslig

Trude Lorentzen: "Jag skämdes över min mammas självmord"

Christine Meltzer om bröstcancer, vårångest och att inte vara bitter

TV-bonden Leonora: "Jag sprang ifrån min sorg"

8 saker som visar varför tystnad är bra för dig och din hälsa

"Hur kan du vara så trött?" – Här sjunger Kiki om "goda råd" till alla utmattade

Julias viktiga text har berört tusentals: "Jag grät inlåst på skoltoan"

Johanna tog sitt liv – nu vill lillebror att du läser avskedsbrevet

”Jag har inte varit den mamma jag velat” – Line, 34, om att bli utbränd