ANNONS

Halfway through

Nu är jag halvvägs igenom första perioden av ”Elin Testar”- utmaningen.

Hur går det då?

Som alltid är jag ärlig med Er, för jag vill att ni ska få en så äkta bild av mig som möjligt.
Jag vill ju att ni ska få ta del av mig, den jag är och det jag står för… inte något fake it till you make it här inte.

Första veckan fick min kropp en chock. Boxningslivet eller snarare Oscars liv var en så stor kontrast till det sätt jag lever, tränar och äter.
Det blev en så kallad ”livsstils-krock”. (vilket jag dock tror varit väldigt lärorikt)

Som ni vet är det viktigaste för mig i livet att MÅ bra, att ha en balans och fylla livet med det man mår bra av.
Jag vill vara en förebild för Er och jag försöker alltid ta hand om mig och min kropp så bra jag bara kan och lyssna på vad den vill.
Helt plötsligt hoppade jag in i någon annans liv, där mycket av det försvann.

Träning för att stärka upp blev—> träning för att bryta ner
Lyssna på kroppen när den är trött blev—> fortsätta pusha
Äta vad jag vill, när jag vill blev —-> äta extremt strikt

Jag vet att detta är ett sätt att pusha psyket till max och på så sätt stärka upp sitt pannben.

Jag vet redan att jag har ett starkt psyke och har klarat av utmaningen väldigt bra hittills.
Dock börjar jag känna av kroppens signaler av hur ohälsosamt det är att pusha på det här sättet… vilket jag vill vara tydlig med att berätta för Er. Detta är inget att eftersträva om man vill må bra och leva ett hälsosamt liv.

Den här utmaningen är ENDAST för att prova på hur en proffsboxare tränar inför match, för att få en djupare förståelse av vad de går igenom och förstå vad som händer med kropp och psyke under sådan press.

Första veckan mådde jag bra men var trött, vilket var jobbigt att känna för mig som alltid är full av energi.
Men nu andra veckan mår kroppen INTE bra.
Jag har huvudvärk, är ständigt trött, fryser konstant, är hungrig heeela tiden, är matt och har inte samma glöd i träningen som jag annars alltid har. Igår började jag tillochmed gråta på träningen för att jag kände mig så svag.

Varför berättar jag detta?
Jo för jag vill visa Er hur dåligt det är för kroppen att ligga på ett energiunderskott med extrem mängd träning… vilket jag tyvärr vet är alldeles för vanligt i den värld vi lever i.

Vad vill jag säga med detta:

TRÄNA SMART men framförallt VÅGA ÄT ORDENTLIGT.
Mat är vår kropp och hjärnas bränsle.
Med för lite bränsle så krashar vi.

IMG_5098

Jag tycker fortfarande utmaningen är intressant och lärorik och att få träna med Oscar är galet kul!
Men att det skulle gå såhär fort att bryta ner min kropp… det trodde jag inte.

Kram och Kärlek

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

No worries

God morgon, eller god dagens alla underbara.

Hur fina är ni?!
Ni är så så så fina som visar uppskattning, pepp och kärlek till mig varje dag.
Det gör mig så glad och tacksam.
Det är också väldigt fint att ni är så många som bryr Er om mig..
Många har skrivit till mig och oroat sig över om jag ger mig tid för återhämtning.
Och kära ni, det gör jag.

Men jag vill också återigen poängtera att vi alla har våra styrkor och våra svagheter.
Vi alla har våra saker vi vill förbättra och bli bättre på, eller hur?
Och en av mina svagheter är att inte göra någonting.

Det grundar sig i att jag tycker livet är så himla roligt.

Jag älskar verkligen mitt liv och där jag är idag och vill fylla det med så mycket som möjligt…. Största anledningen är för att man aldrig vet när det tar slut.

Det här är egentligen inget problem för mig eftersom jag är medveten om att jag funkar så och kan på så sätt försöka ha kontroll över det, så det inte blir FÖR mycket saker i kalendern.
Ibland misslyckas jag, men sålänge jag känner att jag blir bättre och bättre, så är jag inte orolig.

Jag måste helt enkelt fortsätta träna på det.
Igår var en fullspäckad dag igen, men idag har jag mestadels datorjobb och möten så då finns det mer utrymme för återhämtning och reflektion.

Men nog pratat om mig, jag är SÅ nyfiken på era största styrkor och svagheter som ni jobbar med just nu?

Dela gärna med Er,

1e8a8f64 4342 4647 93dd e8aff8872546 5fbc9c2b9606ee1f05bc8980

Kram och kärlek.

2

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Blogg-onsdag

Det är blogg-onsdag, något senare idag då jag haft fullt upp med jobb och mina roliga projekt.

Ni som missat det så har jag startat en youtube-serie som heter Elin Testar.

klicka här för att se första avsnittet

Där jag byter liv med olika mästare under 2-3 veckors tid.

Jag är nu inne i Proffsboxaren Oscar Ahlins tränings- och kostschema.

Jag var beredd på att det skulle bli tufft, och nu bara 3 dagar in får jag verkligen känna det. Träningen är helt annorlunda från vad jag är van vid. Jag är van vid kontrollerade rörelser, korrekt utförda med kvalité.

I boxning behöver man vara betydligt mer explosiv och agera snabbt. Det innebär att övningar inte alltid utförs fullt ut. Utan målet är oftast att generera så mycket kraft som möjligt på kort väg.

Mitt system är chockat av omställningen och jag är konstant trött och hungrig. MEN jag njuter av upplevelsen och ser fram emot när kroppen ställt om och börjar vänja sig.

Med det vill jag påminna Er om att det ALDRIG är försent att börja. Det är aldrig försent att lära sig nya saker. Det kanske tar tid, det kommer förmodligen vara jobbigt och utmanande, men om du verkligen vill så kommer du nå dit.

C221DBE3-D93E-4064-B451-F0F71AD0CEFD
751DD297-C76E-4C4F-AA00-5D06DD20EB94

Såhär har min vecka sett ut i träningsväg so far:

MåndagFys på morgonen 

(Ni kan se hela passet på min instagram)

Boxning på eftermiddagen

Tisdag: boxningsfys på morgonen

Löpning i svettdräkt på eftermiddagen

Onsdag: intervaller på cykel, ben och rotationsträning på morgonen

Eftermiddag: boxningsfys

Hoppas ni alla har en fin vecka ❤️

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00