ANNONS

Butterflies

Det känns som att jag svävar på moln, med fågelkvitter i bakgrunden och fjärilar i magen… och det trodde jag aldrig för ett år sen.

KAN man må såhär?!
FÅR man må såhär?

Svaret är JA.

Vi kan inte påverka det som händer i våra liv, men vi kan alla påverka hur vi väljer att hanterar det .

Ingenting blir bättre av att lägga sig ner och ge upp.

Att ställa sig upp när det är som tuffast bygger otroligt mycket styrka.
En styrka man bär med sig resten av livet.

Tillslut är det ingenting som kan bryta ner dig.

Alla har vi ett eget ansvar för vad vi väljer att göra, hur vi väljer att tackla en motgång. Jag säger inte att det är lätt, men jag säger att det bästa alternativet är att fortsätta framåt.
En dag har man tagit sig upp till ytan igen, och då kommer allt vara värt det.

590F477B-1BC6-48EC-8A0F-9ECF2131821A

Kram och kärlek

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Kärleksbubblan

Finner inga ord.

All kärlek ni översvämmar mig och oss med efter att vi berättat att vi är ett par … det är helt galet. Det värmer. Tack! Ni är fantastiska!

B7A8F7EC-5367-4ED5-A530-CD917549E20E

Nu ska jag återgå till kärleksbubblan och njuta av att må såhär❤️

52A21EC5-DD9E-4C2D-AB24-87D04297A5A8

och aldrig har det känts så bra att läsa rubriker som nu …

3

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Rörlighetskurs Augusti

ÄNTLIGEN är min nya rörlighetskurs uppe för anmälan.

Start: 2 Augusti 2021

43623A6B-B2FF-40B1-AAB8-E5DF7CBC23B3

harry holm

Den här gången har jag utformat en kurs för dig som:

  • Vill bli mer rörlig och minska smärta i kroppen
  • Är ny till rörlighetsträning.
  • Inte vet vart, hur eller när man ska börja.
  • Behöver någon som förklarar övningar och visa hur du ska genomföra dem för att undvika skador
  • Till dig som vill bryta mönster och skapa nya vanor för att må bättre

Kursen är månadsvis och innehåller 4 pass, ett pass per vecka. Du kan köra passen när det passar dig bäst och behöver inte passa en viss tid.

Passen är filmade med tydliga instruktioner och ligger på ca. 20 minuter (ett lite kortare att göra framför datorn/vid skrivbordet).

För att anmäla sig till kursen så swishar du 299:- (ord. Pris 399:-) till mitt företagsswish:

BREAK IT and you will MAKE IT AB

123-578 87 65

Och skriver ”rörlighetskurs och DITT namn” i meddelandet.Därefter är det bara att klicka in på Facebook och ansöka om att gå med i den hemliga gruppen ”rörlighetskurs augusti”

Där ni kommer få tillgång till alla passen, men också möjlighet att ställa frågor och peppa varandra.

( Ja denna kurs är via facebook och youtube för att vi ska kunna ha den här fina gemenskapen i gruppen dessa veckor)

Här är länken till kursens hemliga grupp:

https://www.facebook.com/groups/562103978134861/?ref=share

Här är swishnumret : 123-578 87 65

Hoppas vi ses i Augusti!


Beskrivning av passen:

Pass 1 – INTRO (fokus axlar/bröstrygg)

9E749077-718D-427A-A702-043C2506867A

Pass 2 – att göra framför skrivbordet

421C00AC-8C09-4F21-BC17-2D415369CF59

Pass 3 – höfter

6C703CF8-2729-40C7-8759-A62528FF1715

Pass 4 – att göra innan läggdags (i soffan framför tv’n kanske?)

3BAA1007-A1FA-424C-BB44-15D8879CF7DE

anmälan är bindande

2

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00