ANNONS

What a week

Hej alla underbara!

Hoppas ni mår bra och att ni har haft en fin vecka.

Jag har haft en GALET rolig och fullspäckad vecka… vilket resulterar i att jag nu, ännu en fredag sitter här med min dagbok och reflekterar över att det kanske blev liiite väl mycket även denna vecka.

MEN, jag har SÅ kul och mår SÅ bra av allt som händer.

Dock har jag planerat in återhämtning, vila och ledighet i helgen. Eller ja först lördagsklasserna såklart men sen tänkte jag checka ut.

Jag vet hur viktigt det är, även om jag ÄLSKAR det jag gör och att köra på. Även om jag har energi så vet jag att den tar slut när jag minst anar det om jag inte lägger in tid för återhämtning… tid för att ladda batterierna och fylla på med ny kreativitet.

Höjdpunkter denna vecka:

  • Mitt nya spännande youtube- projekt med @barbells – #BREAKITtestar

    CB9E3DCA-4924-477E-9415-EF2215CC5675

  • MysMiddag på Hantverket med Sofia

    IMG_3741
    IMG_3750

  • Anthony kommer hem från USA imorgon efter 2 månaders trainingcamp (that’s why ni inte har sett mer av vår influensa-skolan, men nu blir det ändring på det 😉 )

    IMG_3833

  • Nyheter till min webbshop är på G

    IMG_3509

  • Det går framåt på mina MC-lektioner
IMG_3736

Vad har varit Era höjdpunkter denna vecka?

Kram och kärlek

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Inlägget innehåller annonslänkar

Change life with?

Som ni kanske vet så har jag aldrig riktigt accepterat att jag inte är elitidrottare längre.

Och vad är en av mina största styrkor? 

Jo att när jag vill någonting så gör jag allt jag kan för att nå dit.

Hur kan jag få uppleva livet som Elitidrottare igen? 

Hur ska jag få känna den där känslan som jag älskar mest av allt?

Hatkärleken till den press, stress, hård träning, blod, svett och tårar som Elitlivet medför? 

Det som många tycker låter obegripligt att vilja utsätta sig för frivilligt? 

Men som vi elitidrottssjälar förstår till 110%.

Att fortsätta när alla andra slutar.

Att pusha sig själv förbi och över sin bristningsgräns för att på så sätt utvecklas och bli starkare och starkare. 

För det är verkligen så.

Elitidrott är inte hälsosamt, MEN det medför en sån enorm mental styrka som jag är evigt tacksam att jag besitter. 

Träning stärker oss.

Träning bryter ner för att sedan bygga upp. 

Träning ger oss kvitto på att vi fortsätter även när det är som tuffast. 

Vilket är en fantastiskt vetskap och verktyg att ha med sig i det vanliga livet. 

När vi tränar, tränar vi inte bara våra muskler. Vi tränar även vår hjärna. 

Vilket är enligt mig den viktigaste och starkaste muskeln av de alla. 

Juste, vad vill jag komma till i denna text? 

Jo jag har löst problemet.

Jag har funnit ett sätt att få uppleva elitlivet igen, men från helt andra ögon, ett helt annat perspektiv. 

Jag har startat ett projekt som innebär att jag under 2021 kommer träffa olika MÄSTARE inom sin idrott. 

Jag kommer hoppa in i deras liv.2-3 veckor per atlet. 

Jag kommer få se och uppleva det smärtsamma men också fantastiska det medför av att vara mästare.

Jag kommer visa Er tittare hur verkligheten bakom framgång och Guld-medaljer ser ut.

Jag kommer dela mästarnas bästa tips och råd, deras nycklar för att nå sina mål. 

I hopp om att kunna inspirera Er till att fortsätta kämpa mot ERA mål, oavsett om det är i träningsväg, karriär eller privat. 

Första perioden hoppar jag in i Oscar Ahlins liv… proffsboxaren. 

Andra och tredje perioden : håller vi hemlig ett tag till . Men 4e perioden är inte spikat än så har ni tips : lämna en kommentar

E892943C-CE55-4D62-9BAB-8ED26A8DB1CF

VARFÖR

Det finns många varför, men några är för att jag vill utvecklas och utmanas och få nya lärdomar och insikter… som jag i sin tur vill kunna dela med mig av till Er, i hopp om att inspirera och informera. 

Jag är övertygad om att detta kommer bli ett galet, lärorikt äventyr. 

Och jag HOPPAS ni vill följa detta. 

På min youtubekanal  

BREAK IT MAKE IT,

kommer jag tillsammans med mitt team

Barebells

skapa en serie…(IN OCH TRYCK PÅ SUBSCIBE för att inte missa premiäravsnittet). Varje avsnitt går vi in på 

djupet av varje atlet, min utveckling, mina insikter, vad var värst/bäst? 

Vad har jag lärt mig. 

Utöver avsnitten på youtube så kommer jag aktivt dela mina 3 veckors träning på instagram. @breakitandyouwillmakeit

Vill ni prova något av träningspassen jag kör kommer det också komma upp såklart. 

Även kostschema (endast inspiration till Er då ni måste ta hänsyn till ERA liv) 

Jag är evigt tacksam att mitt team Barebells vill göra detta äventyr med mig! 

OMG, vad har jag gett mig in i? 😱

#BREAKITtestar #barebells 

@breakitandyouwillmakeit @barebells

2

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Inlägget innehåller annonslänkar

1/4

Mer än 1/4 av 2021 är förbi…. vilket jag upplever att många tycker är stressande, eftersom man inte kunnat ”göra något”?

Jag väljer dock att se tillbaka och fokusera på vad de här 3 månaderna har gett mig och vad jag fått uppleva.

Corona har absolut förstört många av mina planer, precis som för alla (?) andra… men det behöver inte alltid vara negativt att planer ändras eller skjuts upp. Ibland kan det faktiskt leda till något ännu bättre.

Som alltid så fokuserar jag på det positiva och jag väljer att göra det även nu.

När något blir inställt så ger det ju utrymme till något annat, eller hur?

9FC188CB-92A3-4FF7-88DA-7055E1C58E80

harry holm

Januari var en månad jag verkligen ville fly. Jag ville bort från mörker och kyla.. men också mina känslor. Men eftersom jag inte kunde åka bort pga. restriktionerna så var jag tvungen att stanna kvar, jag var tvungen att hantera det som var jobbigt, de känslor som blossade upp.

Det var bra för det gjorde mig starkare.I slutet av Januari mådde jag väldigt bra igen.

En av mina drömmar gick i uppfyllelse: vi lanserade BREAK IT SPORTS första kollektion med träningstights, sport-BH, linne, stretchpinne, gympapåse och vattenflaska.

Helt galet att något jag designat nu går att köpa. Ännu mer galet är det att SE människor på stan bära MINA kläder !!

SÅ tacksam för allt stöd från Er, verkligen❤️

Har du missat detta?

Kika gärna in på min webbshop

EAF1C7CB-C462-444D-A33E-98BA9DABE9A4

harry holm

Samma kväll var det även premiär av Elitstyrkans Hemligheter på Tv4 och vi deltagare var samlade för att titta tillsammans.

MAGISK kväll på alla sätt och vis som jag kommer minnas föralltid

857E1377-702C-4C00-B891-D44C5506C0BF

Februari

.

Det bästa med februari måste nog vara att jag fick en ny bästa vän.

Jag är så tacksam för vad livet ger oss, ibland när vi minst anar det eller behöver det som mest?

Tänk att man i vuxen ålder kan möta personer som man klickar så otroligt bra med och helt plötsligt inte kan se sitt liv utan? Lustigt det där….

3036F607-AC96-41F8-B85F-807286DA64DC

Att jag får ha så fina människor i min vardag är ingenting jag tar för givet och jag känner en enorm tacksamhet VARJE dag.

Jag älskar Er 

Mars

En månad där allt gick på repeat.

Gå upp, frukost, träna, jobba, äta, sova (vilket vi iochförsig kan stryka på listan eftersom jag haft värre sömnproblem än på länge).

En månad där det inte hände så mycket, helt enkelt.

Höjdpunkten måste ändå vara att jag inser att jag blivit bättre på att acceptera saker. Att jag har utvecklats som människa.Det blev ju även en liten mini comeback på tävlingsbanan då jag ställde upp i en Ninja Warrior tävling.

Ja ni vet att jag har svårt att tacka nej till utmaningar och jag var nyfiken på hur min kropp skulle behärska det när jag fick frågan. Det gick förvånansvärt bra vilket gjorde mig hungrig på mer….. comeback?

A16A1F3A-0C6B-4122-A79B-98BC5D7A0011

Nu sitter jag här och känner mig rätt lugn.

Vi kan inte påverka den här situationen som är i världen just nu, MEN något vi kan påverka är hur vi väljer att hantera den.

Sätt dig ner och skriv ner du lärt dig den senaste tiden. Något du är tacksam över att du fått uppleva?

Jag personligen hade inte haft all den här tiden att lägga på mina vänner och familj om jag åkt iväg utomlands. Jag hade inte behövt träna på mitt tålamod och acceptans. Jag hade inte kunnat ha mina träningsklasser och pt-kunder…. så JA, jag ser ändå tillbaka på de här 3 månaderna med ett leende.

Be0b2bc4 cda5 4ffa a97c b51bc82b538b 5f562386e087c35712ef620c

Men ja, nu räcker det. Nu vill jag iväg på nya äventyr, upplevelser och utmaningar….

Förhoppningsvis kan jag berätta något kul snart!

Håll tummarna.

Kram och kärlek 

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00