ANNONS
PersonuppgifterCookies

Det inre barnet

Jag går en kurs hos en coach och kreativ mentor som heter Alexia Rahm. Detta är inget samarbete, jag betalar precis som alla andra. Egentligen känns det dumt att ens behöva skriva så, men jag vill vara tydlig för allas skull. Anledningen till att jag går den är bland annat för att bli av med kreativa blockeringar. Jag har nu varit med på 3 av 5 tillfällen och har fått en riktig boost i mitt skrivande. Jag har kommit en bra bit på boken, som fått en helt ny titel och en annan handling. Det är alltså inte den boken jag planerat (och börjat) skriva, utan en helt ny story. Det känns så spännande!

Vi har pratat om ”mitt inre barn” och det berör mig så mycket. Att gå tillbaka till barndomen är fint, sorgligt och känslosamt. Jag har haft en bra uppväxt, men det finns fortfarande saker jag skulle vilja säga till lilla Angelica. Och det bästa är att lilla Angelica ju är jag. Hon finns där inne i mig, hon hänger kvar. Som barn hade jag inga spärrar eller någon inre kritiker när det kom till kreativitet.

Jag skapade utan att själv döma eller bli bedömd. Idag är det inte lika lätt. Jag är ofta hård mot mig själv och tänker ”det här är inte bra nog, inget förlag kommer vilja ge ut min bok”. Så det handlar kursen om. Att öva på att ge mig själv självmedkänsla, lyssna på det inre barnet och mycket mer. En helt fantastisk kurs som jag kommer skriva mer om när jag är klar. Redan nu känner jag att den ger mig så mycket, både när det kommer till att skriva, men också i min personliga utveckling.

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

En liten paus

Jag har tagit en kortare paus från mitt jobb på Danderyds sjukhus. Jag skrev förut om att jag tagit massa blodprover och det visade sig att jag bland annat hade järnbrist. Jag har varit trött länge, men upplever även en muskeltrötthet. Och lite annat. Jag har även en psykisk stress som jag tror har satt sig på kroppen och ger nu fysiska symtom. Jag får känselbortfall i benen bland annat. Jag jobbar ju på Danderyd 40% och kände att jag behövde dra i livets handbroms. Jag fick sätta mig ner och rannsaka livet och se var jag kunde skala ner. Just nu blev det en kortare paus från Danderyd, vilket känns tråkigt. Jag älskar jobbet där, det ger mig så mycket energi. Men det är roddigt med barn, hund, packning när kidsen ska till sin pappa osv.

En inre stress syns inte alltid utanpå. Jag är ganska bra på att ge skenet av att allt är bra, fast jag egentligen skriker på insidan. Min läkare har tagit fler prover och jag ska få en remiss till röntgen för att utesluta någon neurologisk sjukdom. Det känns fint att bli lyssnad på och tagen på allvar.

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Muskelbristning i låret

Tjenamors! Jag och Jessica har inlett ett betalt samarbete med Vanja Wikström, PT-Robert och Rimlig träning. När Vanja hörde av sig och frågade om jag och Jessica ville spela in träningsfilmer tillsammans skrattade jag först högt. Jag tränar sällan, även om jag gör det intensivt i perioder. Men sen kände jag att det här är precis vad jag behöver i mitt liv. Rimlig träning. Jag behöver lägga ribban på träning där jag faktiskt gör den. Inte köpa ytterligare ett gymkort som bara samlar damm.

Älskar min nya tröja från Sisterly Tribe. 

Igår spelade vi in 100 övningar och det var ungefär 5-10 repetitioner på varje. Ja, ni förstår ju kanske att min otränade kropp känns idag. Vid de sista övningarna fick jag en muskelbristning i vänster lår, så jag fick avstå från de sista filmklippen. Imorse när jag vaknade och skulle ta mig ur sängen tjöt jag som en gris. Det gjorde så ont i kroppen! Jag vet hur träningsvärk känns (eftersom jag tränar sällan får jag ofta väldigt ont), men det här känns annorlunda.

Benet är liksom bedövat och stumt på något konstigt vänster. Jag var på apoteket och inhandlade Voltaren och Naproxen. Nu känns det faktiskt lite bättre… Men! Det sägs ju att dag två är värst.

Hur som helst tror jag verkligen på det här upplägget med rimlig träning som kan göras hemma. Jag hojtar när jag vet mer om våra inspelningar.

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Expressen Lifestyle AB, 105 15 Stockholm Bud: Gjörwellsgatan 30, StockholmTelefon: 08-736 53 00