ANNONS

Inlägget innehåller annonslänkar

Julklappstips

Jag tänkte bjuda på några julklappstips till dina nära och kära. Jag tänker varje år ”vi ska inte köpa så mycket” men eftersom jag är en person som tycker om att ge… blir det alltid rätt många julklappar. I år ska jag fira julafton uppe i Forsa med Pontus och hela hans stora familj. Alice och Philip ska också vara med, till min stora lycka. De åker till sin pappa på juldagen. Till Alice har jag köpt ett stall och några hästar från Schleich som jag fyndade i en köp och sälj-grupp på Facebook. Jag älskar när man kan köpa leksaker och kläder second hand.

The-Original-Palette5_1200x

Ögonskuggspalett, Rebecca Stella. Mer info – köp här.

RS_gua-kit_1_1200x

Cleansing Gua Sha Kit, Rebecca Stella. Mer info – köp här. 

classic-complete-set-vegan-makeup-brushes-hickap-still-lifestyle-image_1800x1800

Classic Complete Set, Hickap. Mer info – köp här. 

b

Pyjamas, Ellos. Mer info – köp här. 

b-1

Badrock, Ellos. Läs mer – köp här. 

16AP3FNSFW_61008703_Ahlens_Front

Fat Amy, Åhléns. Läs mer – köp här. 

88APIGL86V_65347295_front

Patrol Pilé, Åhléns. Läs mer – köp här. 

app006prod

Knitted Wool Overall, Arket. Läs mer – köp här. 

ap006prod

Storage Basket, Arket. Läs mer – köp här. 

mossa

Alpaca Blend Beanie, Arket. Läs mer – köp här. 

12725358005

Gina checked bed set, Gina Tricot. Läs mer – köp här. 

Hoppas att ni hittade någonting som ni kan köpa till era nära och kära. Och som sagt, detta var shoppingtips från butiker, men kom ihåg att second hand också finns och är ett hållbart alternativ.

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

HLR på barn – nya riktlinjer

När jag bloggade på LOPPI höll jag och Jessica, tillsammans med Camilla Thurell en kurs i HLR för bebisar och barn. Det var så lärorikt. I veckan var jag på HLR-utbildning eftersom jag pluggar till undersköterska. Det kändes viktigt att öva på det igen, eftersom det verkligen är en färskvara. Har du gått en utbildning i HLR? En sak som slog mig på kursen nu var att man ska göra kompressionerna mycket hårdare, mer kraftfullt, än jag minns det. Igår när jag tittade på Nyhetsmorgon såg jag att de ändrat om hur man gör HLR på barn. Jag lägger in en länk till klippet här, så får ni se. Men kort beskrivet är att alltid börja med 5 inblåsningar på barn upp till 18 år. Sen gör man 15 kompressioner, för att sen göra 2 inblåsningar. På en vuxen människa gör man 30 kompressioner och 2 inblåsningar.

Skärmavbild 2021-11-25 kl. 10.44.29

Camilla är grym på att förklara så att man förstår. 

maxresdefault

Det finns massa bra information på HLR Rådet, läs gärna mer där! Jag fastnade och kollade på deras filmer om alla möjliga olycksfall. Allt från brännskador till djupa skärsår. Så spännande och viktigt att kunna. Sen har man ju tyvärr ingen aning hur man skulle reagera om man skulle hamna i situation där ens hjälp behövs. Men jag hoppas att jag skulle rycka in och göra mitt bästa. Har du behövt utföra HLR någon gång? Berätta!

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Coachning till ett välmående

Efter att ha känt att det skaver lite här och där i själen har jag bestämt mig för att ta hjälp. Jag har gått i KBT innan och skrivit mycket om det. Jag gick varje vecka, i ett halvår. Att jag höll ut och fortsatte, även de dagarna där det var så jobbigt psykiskt, är jag mest stolt över. Jag har tagit hjälp förut, men alltid tackat nej till fortsatt hjälp när det börjar kännas. Jag vill helst inte känna. Men för att komma någon vart med sin psykiska hälsa, kan det krävas att man gräver. Att man känner. Att man faktiskt tar sina känslor på allvar. 

IMG_7367

När jag gick i KBT gick jag dit

för att få hjälp efter skilsmässan. Jag kände mig vilse och ensam, trots att jag hade människor omkring mig. Ganska snabbt kom vi in på mitt problem, min ilska. Jag sa elaka saker så fort jag blev arg. Elaka saker jag ångrar att jag sagt. KBT, som jag skrivit om här innan, hjälpte verkligen mig. Nu har jag en annan problematik som jag faktiskt inte kommer att lyfta här i bloggen.

Det känns privat, än så länge i alla fall. Men jag är stolt över mig själv att jag återigen tar tag i mitt psykiska mående och tar hjälp. Man har bara ett liv och man ska fasiken få må så bra som möjligt.


IMG_7365

Jag har sökt hjälp privat även denna gång,

då det ansågs att jag inte mådde tillräckligt dåligt för att få hjälp via kommunala vården. Jag tycker självklart att de som är i större behov av hjälp ska få det, men hur dåligt ska man behöva må för att få hjälp? Måste man verkligen nå botten innan man får den hjälp man behöver? Tänk om fler som mådde dåligt hade ekonomisk möjlighet att få hjälp, så behöver det inte gå så långt. Jag upplever att det pratas mycket om psykisk ohälsa, men inte var man ska vända sig. Efter timmar av letande hittade jag hur som helst en coach som jag kände förtroende för. Vi hade ett kostnadsfritt första samtal, för att känna efter om hon kunde hjälpa mig med mina problem. Vi klickade verkligen, så idag startar vi upp med samtal.

Samtal och kurs i ett kan man säga. Det är smärtsamt och jobbigt att ta tag i sin psykiska hälsa, men så himla viktigt. Jag vill må bra. Jag vill skapa ett liv som är så bra som möjligt efter mina egna förutsättningar.

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00