ANNONS

Underlivet – före och efter barn

Jag fick en fråga som jag vill lyfta

här i bloggen. En viktig fråga som för många är privat, men som jag känner att jag vill dela med mig av. Frågan handlade om underlivet före och efter barn. Om det förändras. Och hur det fungerar med sex efter en förlossning och graviditet. Det är ju självklart olika för alla hur det fungerar. Jag hade tur som hade två bra förlossningar utan några bristningar. Första barnet, Alice, födde jag sommaren 2014 och andra barnet, Philip, kom i början på september 2015. Jag hann aldrig träna upp min bäckenbotten efter första förlossningen, så jag hade stora problem med att jag kissade på mig. Vid träning, när jag hoppade, när jag sprang eller om jag skrattade. Ja, ni förstår. Det var ett problem som inte alls var kul. 

Nybliven tvåbarnsmamma!

Jag tog upp detta med en PT som jag hade hösten 2018, att jag inte kunde göra jumping jacks till exempel, för då flödade kisset. Han sa bara ”Äh, det gör inget. Kör på!”. I efterhand var det ju ett supertokigt tips… Inför varje träningspass (som var utomhus i höstkyla) var jag tvungen att komma tidigare för att leta upp en toalett.

Jag använde dessutom dubbla nattbindor, för att slippa ha nerkissade träningstights. Det var minst sagt förnedrande. Det spelade ingen roll hur mycket jag kniptränade, kisset kom i alla fall så fort jag joggade under uppvärmningen. Det var hemskt att behöva sitta i bilen hem sen, nerkissad. Jag blir ledsen när jag tänker på det.

Långsamma promenader med tvilling, hösten 2015.

Nu har det snart gått 6 år sen jag födde Philip och har inte längre detta problem. Jag fick hjälp med bäckenbottenträning och det är så himla viktigt. Att känna att man får kontakt med underlivet och musklerna där igen. Jag kan fortfarande kissa på mig när jag springer, skrattar eller kräks. Men nu kan jag kontrollera det på ett annat sätt. När det kommer till sex efter förlossningen tycker jag att man ska lyssna på sig själv och sin kropp. Inte på sin partner som kanske ”pressar”. Prata med din barnmorska om dina funderingar. Är du supersugen på sex? Testa dig fram! Är du inte sugen? Skit i det, men prata om det med din partner. Kommunikation i alla faser av relationen är ju sen gammalt väldigt viktigt.

Ni som fött barn och vill dela med er här i kommentarsfältet får gärna göra det. Det är som sagt en viktig fråga som jag tycker att vi ska prata mer om!

0

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Kontakt med döda

Jag vet att jag ibland snöar in på vissa saker här i bloggen, men jag vill dela med mig av sak som hände i morse. Jag körde bilen och fick kontakt med en nära släkting som inte längre finns. Hen var med mig i bilen, la en hand på min axel och frågade hur min mamma mådde. Hen bad mig hälsa till mamma. Länge, länge hade hen handen på min axel och jag satt med höger hand över vänster axel, på hens hand. Det var en sån sjukt fin stund och jag kunde inte sluta gråta.

När personer från andra sidan väljer att ta kontakt med mig går det rakt in i själen. Jag vet att alla inte tror på detta, men för mig är det så verkligt. Jag är övertygad om att själen lämnar kroppen som vi haft i denna tid på jorden, men att själen fortfarande finns kvar. Jag önskar att jag kunde utveckla denna sida hos mig själv, och välja att ”öppna upp” och ta emot personer från andra sidan. Och föra deras budskap vidare.

butikkalcit

Här är några av kristallerna jag har, de flesta inköpa hos min kompis på Butikkalcit. 

I dagsläget väljer jag inte själv när de ska komma från andra sidan. De kommer till mig, oavsett om jag vill eller inte. Jag vill gärna lära mig att styra det. Är det någon av er som läser bloggen som också har kontakt med andra sidan? Eller som gått till något medium och fått kontakt? Dela gärna med er! Jag går ju på medicinsk yoga hos Mediumjempa, hon har kontakt med andra sidan. Hon ska medverka i TVILLINGPODDEN och göra en kortläggning för både mig och Jessica. Jag ser så mycket fram emot det!

IMG_8792

Alice har några stenar inne på sitt rum. Bland annat en stor månsten som hon själv har valt. Jag har haft stenar och kristaller sen jag var barn, jag tror att de ligger uppe på vinden i någon liten röd sammetspåse.

bergskristall

Bergskristall är en av mina favoriter. Vilken är din?

7

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

Renovera möbler och bygga växthus

När Pontus flyttade in på sitt landställe uppe i Forsa var det massa gamla, fina möbler kvar. När vi var där uppe i helgen plockade vi fram den här fina hyllan från ladan. Jag tvättade av den, sandpapprade och gav den en grå nyans. Jag tycker att den blev så himla fin! Tanken var att den skulle stå inne i köket, men där passade den inte alls. Men, den passade perfekt som skoställ i hallen. Jag är så himla nöjd och vill fortsätta fixa där uppe i Forsa i helgen.

IMG_8734

Möbeln innan…

IMG_8736

Efter tvätt och ny färg!

IMG_8743

Här inne i hallen blev den perfekt!

IMG_8765

Monkey har fått sommarpäls och jag är den första att erkänna att det inte blev särskilt bra… Det blev alldeles för kort. Nästa gång ska jag köpa till en grej till trimmern. Jag har aldrig trimmat en hund innan och fattade inte att det skulle bli så kort… Tur att det växer ut.

IMG_8748

Pontus byggde ett staket där vi ska plantera klätterväxter. Luktärt och humle tror jag att det blir. Efter att jag tog den här bilden grävde vi upp massa små syrenbuskar och rosor och satte på utsidan av staketet. Det kommer bli så fint om buskarna klarar sig! Potatislandet är nu redo och till helgen sätter vi nog potatis.

IMG_8751

Vi fick feeling och använde gammalt virke och byggde ett bord att ha utomhus för just plantering.

IMG_8753

Ett mini-växthus av gammalt virke och gamla fönster fick vi också ihop.

IMG_8739

När jag hittade Pontus på Tinder hade han skrivit ”Orättvist händig” i sin profil. Och ja, det är han. Han är grym på att bygga, måla och fixa. Jag blir så inspirerad av honom.

IMG_8762

Det är så fridfullt uppe i Forsa och jag mår så bra i själ och hjärta när jag är där. Det är alltid med lika stort vemod som jag packar väskan när det är dags att åka hem igen.

5

Kommentarer granskas inte i förväg. Kommentarerna omfattas inte av utgivaransvaret enligt yttrandefrihetslagen och de är inte heller en del av den grundlagsskyddade databasen expressen.se. Du som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för vad du skriver.

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy och regler för kommentarer.

© Bonnier Magazines & Brands AB i samarbete med AB Kvällstidningen ExpressenTelefon: 08-736 53 00