30 enklar saker som gör livet lättare och härligare.
30 enklar saker som gör livet lättare och härligare. Foto: Shutterstock

30 enkla saker som gör livet bättre – direkt

Vardagen kryper närmare- och vi gör allt för att hålla emot. Men det finns enkla saker du kan göra för att bli lite, lite gladare. Välja att vara ”killräcklig”- det vill säga, inte perfekt. Ta rätt kö, eller boka in träningen på en måndag. 

Här är 30 skamlösa tips – som gör dig lyckligare – direkt 

1. Träna på måndagar

Träna på en måndag kväll. Inget kul händer ändå på måndagar.

2. Sov på saken innan ett inköp 

Är du i valet och kvalet inför ett större inköp? Vänta i 72 timmar innan du slår till.

3. Välj rätt kö

Den snabbaste kön i butiken är alltid bakom personen med den fullaste shoppingvagnen. Att låta flera personer med färre varor hälsa, betala och packa sina inköp tar längre tid än du tror.

4. Glöm inte stödäpplet 

Jobbar du? Ta en frukt med dig till jobbet. Ta en frukt med dig i sängen! 

Foto: Shutterstock

5. Lista ut din akilleshäl

Alla har en känslomässig öm punkt när det handlar om gräl. Lista ut vilken din är och kom ihåg den.

6. Plantera 

Plantera vårlökar, om så bara i en liten kruka. Man blir glad av vackra blommor! 

7. Använd sms-hacket 

Skicka ett kort röstmeddelande i stället för ett sms (bara att hålla ner den lilla ljudsymbolen i sms-rutan). Det låter som en personlig liten podcast!

Foto: Shutterstock

8. Gör det roligare att diska 

Fixa ett fågelbord utanför köksfönstret. Då har du något att titta på medan du diskar.

9. Unna dig vassare knivar

Unna dig en knivvässare och vässa hushållets knivar! Det är mycket skönare att hacka med en riktigt vass kniv. 

10. Använd pomodoro-tekniken 

Känns arbetsuppgifterna tröga? Testa pomodoro-tekniken. Ansträng dig i 25 minuter, vila i 5, upprepa.

11. Sluta gråt när du hackar lök 

Köp en billig mixer och använd när du ska finhacka lök. Sparar tid och tårar!

Foto: Shutterstock

12. Rama in teckningar 

Rama in dina barns, barnbarns eller kompisens barn finaste och käraste teckningar. 

13. Njut minst 10 minuter om dagen 

Lägg minst tio minuter om dagen på något du verkligen älskar. Om det så är att läsa en bok, kolla på en tv-serie, lägga en patiens eller skriva en insändare.

14. Lär dig vara ”killräcklig”

Var inte så himla petig med hur du staplar in grejerna i diskmaskinen eller hur du viker tvätten. Nöj dig med att vara ”killräcklig”- det vill säga: allt behöver inte vara perfekt! 

Foto: Shutterstock

15. Ta ett foto om du tappar bort brickan 

Ta alltid ett foto på brickan du får när du lämnar in jackan i garderoben på nattklubben, restaurangen eller teatern. Om du tappar bort brickan så har du numret i telefonen. 

16. Var självgod 

Skratta hejdlöst åt dina egna skämt.

17. Förebygg baksmällan 

Det kan låta självklart, men ta ett STORT glas vatten efter vinkvällen med väninnorna, så slipper du huvudvärken dagen efter.

18. Läs böcker gratis 

Skaffa ett lånekort på ditt närmaste bibliotek.

19. Börja dagen på ett mysigt sätt 

Inled lördagsmorgnarna med lite klassisk musik. Det sätter tonen för en skön och lugn helg.

Foto: Shutterstock

20. Begränsa skärmtiden 

Ställ in en timer på din mobil så att du inte slösar bort timmar på Facebook.

21. Få in vardagsmotionen 

Ta trapporna om du kan

22. Stressa inte upp dig i onödan 

 Ha inte ångest inför att missa bussen. Det kommer snart en till. Eller så gör det inte det. Shit happens och det är okej att komma försent ibland. 

23. Dra ner på köttet

Ät kött högst en gång i veckan.

Foto: Shutterstock

24. Var i nuet 

Ta en promenad utan telefon, ta in den vackra naturen, lyssna på fåglarna, kolla upp i träden och få nya intryck. 

25. Kill them with kindness 

Var artig mot otrevliga främlingar. Det är märkligt tillfredsställande.

26. Lyssna på vad andra säger 

Ställ frågor och lyssna på svaren.

27. Lyxa till smöret 

Ät saltat smör. Livet är för kort för osaltat.

Foto: Shutterstock

28. Skicka brev 

Skicka vykort till någon, oavsett om du är på semester eller inte. Vem blir inte glad av ett vykort? 

29. Ta hand om dina saker 

I stället för att köpa nya skor: Sula om dina gamla och köp nya snören.

30. Boka in en ”landa-hemma-dag”

Boka alltid in en extra dag semester efter att du kommit hem från en resa. Då hinner man packa upp, vila och komma tillbaka till vardagen. 

Källa och inspiration: The Guardian

LÄS MER: 9 säkra tecken på att du har blivit tant 

LÄS MER: ”Hur kan jag säga ifrån till min gränslösa granne?