Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Allt om Mat i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Allt om Mat / Recept / Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett

Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett

4 personer
1 timme
Tillagning: 1 timme
 I ugn: 15 minuter
Aktiv tid c:a 1 timme

(Betyg: 4,2 · 154 röster)

Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett är festlig nyårsmat. Kålrabbin har en frisk syra som passar bra till den gräddiga såsen och ostkroketterna.
Mattias Larsson
Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett
Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett
Ugnsbakad hälleflundra med kungskrabba, kålrabbi och ostkrokett
Foto: Stefan Wettainen

(Betyg: 4,2 · 154 röster)

Ingredienser

4 personer
  • 4 bitar hälleflundra - (à 150 g) MSC- eller ASC-märkt
  • 1 msk olivolja
  • 1 krm salt
  • 350 g kungskrabba

Syrad kålrabbi

  • 1 kålrabbi - liten
  • 2 dl vatten
  • 1 dl ättiksprit - (12 %)
  • 1 dl strösocker
  • 0,5 msk salt

Västerbottensostkroketter, 16 st

  • 450 g potatis - mjölig
  • 250 g västerbottensost
  • 3 äggulor
  • 0,5 tsk salt
  • 2 ägg
  • 1 dl vetemjöl
  • 2 dl panko
  • 1 l rapsolja

Brysselkål

  • 100 g brysselkål
  • 2 krm salt
  • 3 dl vispgrädde

Brynt hasselnötssmör

  • 50 g hasselnötter
  • 75 g smör

Garnering

  • vattenkrasse

Gör så här

1 timme
Tillagning: 1 timme
 I ugn: 15 minuter
Aktiv tid c:a 1 timme

  1. Kålrabbi: Koka upp vatten, ättika, socker och salt. Låt kallna. Skala och strimla kålrabbin. Lägg kålrabbin i lagen och låt stå ca 1 timme men gärna längre.

  2. Kroketter: Skala och koka potatisen mjuk i vatten. Häll av vattnet och pressa potatisen. Riv osten. Blanda potatis, ost, äggulor och salt. Forma smeten till runda bollar. Vispa upp äggen i en bunke. Lägg mjöl och panko på varsin tallrik. Panera kroketterna först i mjöl, sedan i ägg och sist i panko.

  3. Brysselkål: Bryt loss bladen från brysselkålen. Förväll dem i lättsaltat vatten ca 20 sekunder. Låt rinna av. Koka ihop grädden tills hälften återstår. Krydda med salt. Vänd ner brysselkålen i grädden.

  4. Sätt ugnen på 150° varmluft. Lägg fisken i en ugnssäker form. Ringla över olja och strö på salt. Ugnsbaka fisken mitt i ugnen till 50° innertemperatur, beräkna ca 15 min.

  5. Klipp upp krabbenet och ta ut köttet. Skär det i mindre bitar.

  6. Smör: Grovhacka nötterna. Bryn smöret tills det fått fin färg och doftar nötigt. Blanda i nötterna.

  7. Hetta upp oljan till 180°. Fritera kroketterna tills de har frasig yta, ca 5 min.

  8. Lägg upp fisken på tallrikar, lägg på krabban. Skeda över smöret. Servera med kålrabbi, kroketter och brysselkål. Garnera med vattenkrasse.

Vad tyckte du om receptet?

(Betyg: 4,2 · 154 röster)

Förbered så här

Dagen före: Skala kungskrabban. Gör västerbottensostkroketterna. Plocka brysselkålen. Syra kålrabbin.

Innan gästerna kommer: Koka ihop grädden. Lägg smöret i en kastrull och hacka hasselnötterna. Lägg fisken i en form, ringla på olja

och salta den.

Strax före servering: Tillaga fisken. Koka den gräddglaserade brysselkålen. Bryn hasselnötssmöret. Fritera västerbottensostkroketterna (det går även att fritera dem innan gästerna kommer och sedan värma dem tillsammans med fisken i ugnen).

Flundra Nyårsmeny Huvudrätter - varmrätter Fisk Fest
Rätta text- och faktafel - Anmäl till Medieombudsmannen

Andra goda recept med Flundra

Grillad hälleflundra med fänkål, potatis och hollandaise

30MIN

Grillad hälleflundra med blåmusslor, grillad sallad och champagne  

60MIN

Hel grillad hälleflundra med smör, örter och färska räkor

20MIN

Citrus- och rosépeppargravad hälleflundra

15MIN

Hälleflundra med brynt yuzusmör och picklad schalottenlök

20MIN

Sashimi på hälleflundra med gröna örter

10MIN

Hitta fler goda recept som innehåller Flundra