Paulúns GI-gröt

Laga en god och hälsosam frukost – testa detta recept på Paulúns GI-gröt.
Allt om Mat
Paulúns GI-gröt
Paulúns GI-gröt Foto: Arne Adler

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 2 dl vatten
  • 1 msk linfrön - krossade
  • 1 msk kanel
  • 1 rött äpple - med skalet kvar, rivet
  • 1 nypa havssalt - eller mineralsalt

Gör så här

  1. Lägg allt i en kastrull och låt gröten koka upp.

  2. Sänk värmen och koka gröten vid så låg temperatur som möjligt i tio minuter.

  3. Servera med mjölk, havremjölk eller sojamjölk.

  4. Tips! Drick gärna en kopp te eller kaffe samt ät ett kokt ägg till. Då står du dig hela tiden fram till lunch.

Fler recept på goda grötfrukostar

LCHF-tomtegröt

Bovetegröt med blåbärssirap

Rågflingegröt

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

6 nr av Allt om Mat + 4 st glas från Iittala för endast 199 kr. Se erbjudande!