Blåbärs-smoothie

Smaken påminner om blåbärspaj! Om du har bananer hemma som börjar bli dåliga, lägg in dem i frysen och mixa sedan ner i morgonsmoothien.
Allt om Mat
Foto: Lina Eriksson

Ingredienser

  • 0,5 msk chiafrön
  • 2 dl havremjölk
  • 2 dl blåbär - frysta
  • 1 banan - fryst
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 1 krm kardemumma
  • 1 dl havreflingor
  • 1 msk linfrön

Gör så här

  1. Blanda chiafröna med 1 dl havremjölk, låt svälla ca 15 min.

  2. Mixa blandningen slät i mixer med övriga ingredienser, servera genast.

  3. Chiafrön är rika på omega 3-fett-syror, protein och fibrer.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

4 nr av Allt om Mat för endast 159 kr. Se erbjudande!