<p>Bl&aring;b&auml;r passar till gr&ouml;t, yoghurt eller i smoothies.</p>

Blåbär passar till gröt, yoghurt eller i smoothies.

Smalt till frukost och mellanmål

Håll igång hela dagen med rätt mat. Här är Olas frukostar och mellanmål.

Frukostar

Omelett med till exempel rökt skinka, riven ost, paprika eller rökt lax. Eller äggröra med skinka, avokado och alfalfagroddar. Eller stekt ägg med bacon.

Yoghurt med blåbär och nötblandning.

Keso med bär, linfrö och mandelspån.

Delikatesstallrik med skinka, kalkonpastrami och parmaskinka, avokado, ost, tomat och alfalfagroddar.




Mellanmål

En avokado fylld med till exempel bacon, grönmögelost, skagenröra, gräddfil, lök och rom.

Ost.

Tonfisk och ägg.

Kallrökt lax.

Turkisk yoghurt med nötter och frön.

Grönsaksstavar, till exempel av gurka och morot tillsammans med blomkål och oliver. Gör en dipp till av gräddfil, majonnäs och kryddor.

Proteinsmoothie.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

6 nr av Allt om Mat + 4 st glas från Iittala för endast 199 kr. Se erbjudande!