Man eller kvinna? Så olika påverkas vi av ett glas vin

Att ett glas vin kan ha många hälsofördelar har de flesta hört talas om, men visste du att de varierar beroende på om kroppen är manlig eller kvinnlig? Studier på området visar att det är bra att vara medveten om hur alkohol påverkar just din kropp. 

Bryter ner alkohol olika

Rekommendationen för alkoholkonsumtion skiljer sig åt för män och kvinnor, och det handlar inte bara om något så enkelt som att män ofta har större kroppsvolym än kvinnor. Om en man och en kvinna väger lika mycket kommer kvinnan att tåla alkoholen sämre, eftersom mannen har lägre andel fettvävnad och högre andel vatten i kroppen än kvinnan. Alkohol är vattenlösligt och koncentrationen blir därför lägre hos mannen. Yngre kvinnor har dessutom lägre nivåer av alkoholdehydrogenas (ADH), ett enzym som bryter ner alkohol i magsäcken och levern.  

LÄS OCKSÅ: Är du allergisk mot vin, öl och bubbel 

Enligt Dr Jennifer Wider påverkar det kvinnliga könshormonet östrogen produktionen av ADH, varför äldre kvinnor som efter klimakteriet fått en lägre östrogenproduktion dock bryter ner alkohol på ett sätt som påminner mer om den manliga kroppens. 

Negativ påverkan

Biologiska skillnader påverkar dock mer än hur onykter man blir. Alkohol har andra effekter på kvinnors kroppar än på mäns, och för kvinnor kan ökad risk för cancer vara ett av de största orosområdena. 

Det finns ett flertal studier på området som pekar på ett samband mellan förekomsten av vissa typer av cancer och alkoholkonsumtion, en studie från Oxford University visade bland annat på en ökad risk för cancer i munhålan, ändtarmen, levern och brösten hos kvinnor som drack mer än rekommenderat. Sambandet mellan cancer och alkohol är dock omdebatterat, men de flesta är överens om att hög alkoholkonsumtion kan öka risken för att drabbas. 

Svårt att blir gravid med för mycket alkohol 

Ett annat område där alkohol kan ha större påverkan än man tror är fertiliteten. Män kan enligt en studie marginellt förbättra kvaliteten på sina spermier genom att dricka ett glas rött vin upp till tre gånger per vecka. Dricker de däremot mer än rekommenderat kan de i stället få sämre spermakvalitet, och därmed problem med att skaffa barn. 

LÄS OCKSÅ: Så mycket socker är det i ditt vin 

Överdriven alkoholkonsumtion kan sänka chansen att bli med barn även för kvinnor med så mycket som 18 procent. För att minska risken för  FAS, Fetalt Alkoholsyndrom, rekommenderar man dock att kvinnor som försöker att bli gravida undviker alkohol helt . 

Vin bra för levern

Kvinnans lever är även den mer känslig för alkoholpåverkan än mäns, och kvinnor som dricker mycket löper därför större risk att utveckla leverinflammation. Forskning har inte kunnat visa exakt varför det är så, men det är sannolikt kopplat till att kvinnors blod har högre alkoholnivåer när det går genom levern. Vid måttligt intag kan dock vin bidra till bättre leverhälsa.

Fler fördelar

I stark kontrast finns det även en rad fördelar med att dricka vin, och vissa är specifika för kvinnor. Enligt Dr Sherry Ross, författare till bland annat boken She-ology, kan måttlig alkoholkonsumtion höja bentätheten hos kvinnor genom att höja produktionen av östrogen. 

Kvinnor med inflammatoriska sjukdomar som artrit kan enligt en svensk studie från Karolinska institutet sänka risken att utveckla reumatisk artrit med 37 procent genom att dricka mer än tre standardglas alkohol per vecka.

Trots att studien inte testade effekterna av olika typer av alkohol, så är det nästintill vedertaget att vin - särskilt rött vin - har flest antiinflammatoriska fördelar tack vare sitt innehåll av resveratrol och andra antioxidanter. 

Resveratrol har även visat sig ha positiva effekter på kvinnor som lider av PCOS, polycystiskt ovariesyndrom, genom att sänka nivåerna av testosteron. 

Flertalet studier visar även positiva effekter av måttligt vindrickande på allt från hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2 diabetes och demens. 

Källa: Winespectator