Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Allt om resor>Friluftsliv

Publicerad 24 jul 2013 09:42

Förbered din vandring – expertens bästa råd

Det härliga med att vandra är att man får ny energi och släpper det vardagliga, anser vandringsguiden Annika Berggren: ”Jag tycker att man rensar huvudet och fyller själen med ny livskraft”.

Det härliga med att vandra är att man får ny energi och släpper det vardagliga, anser vandringsguiden Annika Berggren: ”Jag tycker att man rensar huvudet och fyller själen med ny livskraft”.

Förbered din långvandring med rätt träning och bra planering.

Annika Berggren, personlig tränare och vandringsguide, ger sina bästa råd om hur du slipper skador och smärtor.