Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Allt om resor>Flyg

Publicerad 24 okt 2019 11:39

Så undviker du jetlag – 8 enkla tips som hjälper

1/3

Foto: SHUTTERSTOCK

Sov aldrig på dagen i den nya tidszonen, då blir du aldrig av med din jetlag.

Sov aldrig på dagen i den nya tidszonen, då blir du aldrig av med din jetlag.

2/3

Foto: SHUTTERSTOCK

Vatten, vatten, vatten när du är uppe i luften.

Vatten, vatten, vatten när du är uppe i luften.

3/3

Foto: SHUTTERSTOCK

Jetlag uppstår när dygnsrytmen blir störd, mest känt är när du flyger till andra tidszoner. Symptomen som följer är ingen rolig start på semestern. Men det finns många bra sätt att undvika jetlag. Vi listar 8 tips.