Experten: 6 skäl till att resa är bra för din hälsa
Att flanera på Paris vindlande gator, äta baskiska pintxos i San Sebastian eller ta ett dopp i Gotlands nya havspool är inte bara ett trevligt avbrott i vardagen, det är även bra för hälsan.
Det menar forskare som studerat hur resvanor påverkar oss långsiktigt, både psykiskt och fysiskt. Läkaren Mehmet Oz förklarar hälsoeffekterna för Forbes.
God mat och dryck, sevärdheter och museer samt lugn och ro är de allra vanligaste anledningen till att svenskar reser utomlands, enligt Utrikesdepartementets, tidningen Vagabonds och Europeiska ERV:s Resebarometer 2018.
Förra året semestrade 6 av 10 svenskar utomlands. Majoriteten reste inte en, utan två gånger, enligt undersökningen.
Ännu fler svenskar semestrade inom landets gränser. Vi semestrade omkring 28 miljoner gånger i Sverige, två och en halv gånger fler än till utlandet.
Men den som känner sig lite nere efter att semestern tagit slut kan glädja sig åt att några veckors kittlande smakupplevelser och äventyr även sitter i när vardagen tar vid.
Våra resevanor påverkar oss på lång sikt, enligt vetenskapliga studier.
Resa är bra för hälsan
Läkaren Mehmet Oz förklarar hur vår hälsa påverkas:
1. Bland män minskar risken att dö med 21 procent och risken att dö av kardiovaskulära sjukdomar minskar med 32 procent.
2. Bland kvinnor är brist på semester förknippat med högre risk för hjärtsjukdomar och dödsfall på grund av hjärtsjukdom.
3. Kvinnor som reser ofta är mindre benägna att bli spända, deprimerade eller trötta och är lyckligare med sina äktenskap.
4. Resande förbättrar humöret och minskar stressen. Det kan också tillfälligt öka produktiviteten.
5. Människor som reser ofta är mer nöjda med sin fysiska hälsa och välbefinnande.
6. Resande kan öka kreativiteten.
LÄS MER: Här är Sveriges 10 coolaste upplevelser
https://twitter.com/DrOz/status/1026844723774926848LÄS MER: Prisras på resor – hit kan du åka för några tusenlappar
