Storlek på text:
Skriv ut text
AIK:s högerback Markus Jonsson jublar efter ett av många straffmål. Foto: NILS PETTER NILSSON AIK:s högerback Markus Jonsson jublar efter ett av många straffmål. Foto: NILS PETTER NILSSON

Så blir du en iskall straffläggare

Annons:
FAKTA

Markus Jonssons bästa strafftips

1 Träna upp tillslaget. Du måste veta att du har förmågan att trycka in bollen i ett hörn.
2 Var fokuserad. Strunta i allt som pågår runtom kring, och tänk absolut inte vad som händer om du missar.
3 Ha en strategi. Det största misstaget en straffläggare kan göra är att springa fram till bollen utan att veta vad man ska göra.

Läs också
Markus Jonsson, AIK, vet hur man slår en perfekt straff. Under sin seniorkarriär har han lagt ett trettiotal - och inte missat en enda. - Jag är så fokuserad att ingen målvakt kan psyka mig, säger Jonsson.
Hemligheten bakom Markus Jonssons förmåga att hålla huvudet kallt i straffsituationer är att han byggt upp en kontinuitet.
- Jag har fått lägga straffar i alla lag som jag spelat i. Det har att göra med att jag har ett rätt hyfsat tillslag och får bra fart på bollen, säger Jonsson.
- Därför känner jag en stor trygghet när jag slår en straff eftersom jag gjort det ett par gånger.

Stor press

Pressen på en straffläggare är ofta väldigt stor. Svenska storstjärnor som Henrik Larsson och Zlatan har båda missat viktiga straffar i VM- och EM-slutspel. Men Jonsson brukar inte känna av pressen.
- Jag är rätt lugn i straffsituationer. Det händer att folk försöker psyka men jag är så fokuserad att jag inte hör vad de säger.

Olika tekniker

Det finns många olika strafftekniker, som att slå den hårt i mitten, eller att vänta ut målvakten. Jonsson använder sig av en annan.
- Jag går efter en känsla i kroppen, säger AIK-backen.
- Den avgör vilket hörn jag ska lägga den i.
Förra året gjorde Jonsson åtta mål, varav sju på straff. En väldigt imponerande siffra för en högerback.
- Om jag gör mindre än åtta mål i år är jag inte nöjd, säger han.
MEST LÄSTA PÅ SPORTEXPRESSEN.SE
Annons:
Annons:
Senaste nytt
ISHOCKEY
Annons:
SPORT
SPORT
Annons:
SPORT
Blogg
Annons:
Fler bloggar
FOTBOLL
SPORT
ISHOCKEY
Sportkrönikor
SPORT
FOTBOLL
ISHOCKEY
ISHOCKEY
FOTBOLL
MEST LÄST I DAG
Sportkrönikor
MEST SETT I DAG

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader