Fullt fokus hela tiden. Även om du inte har något att göra. Det säger Dembo Tourray är nyckeln till att lyckas som målvakt.
- Om du inte är riktigt koncentrerad så kan du släppa in enkla bollar. Därför är det viktigt att alltid ha fokus på matchen, även om ditt lag är starkare än motståndarna, säger DIF-målvakten.
Enligt Tourray är den mentala biten otroligt viktig.
- Gå in på planen med rak rygg och huvudet högt. Då får du ett mentalt övertag, och det är a och o som målvakt.

Hård press

Pressen på en målvakt är ofta något över det normala.
- Ofta står och faller hela laget med målvakten. Om det är en fifty-fifty match är din insats oftast avgörande.
- Det värsta är när man gör en tabbe. Då är det svårt att se sina lagkompisar i ögonen, säger Tourray.
Trots det älskar Tourray att stå i mål. Även om försäsongsträningen är stenhård.
- Försäsongsträningen är en mardröm. Men du måste ändå älska det, för det är ditt jobb, säger han.
- Det är en av nycklarna till att lyckas. Att älska det du gör.