SPELARNA MÅSTE GÅ UPP MYCKET TIDIGARE ÄN VANLIGT
"De måste vrida klockan i förberedande syfte och få in rutinerna och hinner göra alla förberedelser. Är man van att sova lite längre kan det bli tidigt att gå upp då.
Det gäller att anpassa förberedelserna och vara noga med dem. Under matchdagen med en matchstart mitt på dagen måste spelarna äta flera timmar tidigare än normalt .
Förberedelserna inför Japan-matchen gick väldigt bra och vi planerar att agera på samma sätt nu.
På morgonen går vi upp runt sju och käkar ordentlig frukost. I normala fall är frukosten vid halv nio. Efter frukosten tar vi en promenad för att få i gång kroppen. Sedan har vi en ytterligare en måltid mellan halv nio och halv tio. Den består då av till exempel gröt, pasta och la. Maten ska innehålla kolhydrater, det är det viktigaste. Därefter åker vi till matcharenan och är där en och en halv timme innan matchstart."
Helena Andersson, damlandslagets idrottsfysiolog
FAKTA
SÅ SPELAS MORGONDAGENS KVARTSFINALER (SVENSK TID)
13.00 Sverige-Frankrike, Hampden Park, Glasgow.
15.30 USA–Nya Zeeland, St James' Park, Newcastle.
18.00 Brasilien–Japan, Millennium Stadium, Cardiff.
20.30 Storbritannien–Kanada, City of Coventry Stadium, Coventry.
Senaste artiklarna
Superbilderna
Fakta och resultat
GLASGOW. Sverige tvingas spela morgondagens kvartsfinal mot Frankrike – redan vid lunch.
Något som upprör flera av spelarna.
– Det är jätteskumt att vi tvingas köra i gång så tidigt. Vi har ju dessutom gjort det en gång tidigare under OS, säger Lotta Schelin.
Lyon-anfallaren syftar på att Sverige mot Japan i den andra gruppspelsmatchen i lördags också startade 12.00 lokal tid (13.00 svensk tid).
En tidpunkt som gör att spelarna redan i går började "ställa om sig" för att kunna prestera mitt på dagen som om det vore en normal kvällsmatch.
– Det handlar om att de måste komma i säng tidigare på kvällen. Det är något vi starkt rekommenderar, så att spelarna är fysiskt och mentalt på topp redan vid lunch, säger idrottsfysiologen Helena Andersson som är med damlandslaget under OS.
"Ladda som vanligt"
Lotta Schelin, som är en extrem kvällsmänniska, är kritisk till att spela vid ett klockslag då hennes kropp normalt precis har kommit i gång.
– Det är ingen önsketid för mig. Det är jätteskumt att vi tvingas köra i gång så tidigt. Dessutom är det ju också skumt att vi redan haft en match vid den tiden och nu ska spela exakt då igen, säger Schelin.
– Samtidigt är man så professionell att det bara är att gå in och köra. Jag får ladda som vanligt, men jag måste göra det mycket tidigare.
Är det lätt att ställa om på två dagar?
– Det är det inte, jag har svårt för att flytta fram allting. Det är mer ansträngande. Jag måste upp tidigt, eftersom det krävs fem timmar för att kroppen ska börja fungera, menar Schelin.
"Helt galet"
Den franske förbundskaptenen, Bruno Bini, skräder inte orden när det gäller den tidiga matchstarten.
– Det är helt galet att vi ska spela mot Sverige 12.00. Klockan 12! Då måste vi ju gå upp vid sex på morgonen, säger Bini.
Thomas Dennerby, Sveriges förbundskapten, föredrar dock att ligga lågt med kritiken.
– Det har stått i spelprogrammet sedan OS-matcherna lottades. Jag är glad att vara i en kvartsfinal och har inga synpunkter i övrigt. Det är arrangören som bestämt, konstaterar Dennerby.
Inte rädda
Lyon-proffset Lotta Schelin ser dock naturligtvis fram emot kvartsfinalen där elva av spelarna i truppen kommer från hennes franska klubb:
– Det är ingen idé att känna rädsla. Vi vann vår grupp, vi är bättre rankat och framför allt slog vi Frankrike i bronsmatchen i VM i fjol. Vi har visat att vi kan och vi tänker göra det igen.
