Sarah Sjöström tog sig enkelt vidare från försöken på 100 meter fjäril.

Men ärkerivalen Dana Vollmer snodde uppmärksamheten med sitt superlopp: 56.25 – nytt olympiskt rekord.

I kväll väntar semifinalerna.

Sjöström och Vollmer har hamnat i varsitt lopp – men det är ändå duellen mellan de två storstjärnorna som kommer att diskuteras i London Aquatics Center.

Sarah Sjöströms förberedelser är noggranna.

"Massa saker att kolla upp"

I en intervju med SportExpressen.se från förlägret i Pescara berättar 18-åringen om sina rutiner.

– Jag går in till simhallen en och en halv timme innan mitt race går, säger Sjöström.

– Då brukar man stretcha, värma upp och lyssna på musik i en halvtimme. Vad för musik? Det är lite blandat. Sen hoppar man i vattnet och simmar i tjugo minuter. Efter det tar man på sig dräkten och så är det tjugo minuter kvar tills att man ska tävla.

Då väntar "first call room", där man måste vara 15 minuter innan start.

Efter det ska hon vidare till "second call room" och "last call room".

– Det är hur mycket som helst, säger Sjöström.

– Det är där man ska kolla att man har rätt dräkt på sig, rätt badmössa… det är en massa saker de ska kolla upp.

"Blir liksom blind"

Väl ute vid bassängkanten brukar Sarah försöka peppa igång sig själv.

En viktig del är också att få på sig simglasögonen ordentligt. Hon är rädd för att få in vatten där.

– Om jag får det, då känns det som att det är kört. Eller, inte kört, men… man tränar ju aldrig så. Man blir liksom blind. Och det är väldigt jobbigt att simma blint, kan man säga. Man vill gärna slippa det.

– Jag har testat många glasögon och de jag har nu funkar jättebra.

Om hon skulle bli nervös har Sjöström ett trick: Hon tänker att hon bara är hemma i Stockholm tränar, precis som vanligt.

– Så kan man tänka också, det är bara att slappna av.