I sin första individuella OS-final någonsin laddar Sarah Sjöström nu för final.

Hennes tid i semifinalen var den fjärde bästa totalt – och framför allt amerikanskan Dana Vollmer har visat prov på storform under försök och semifinal.

Innan hon lämnade Aquatics Center i lördags konstaterade Sarah Sjöström också att hon troligtvis skulle vara tvungen att höja sig om det ska räcka till medalj.

– Jag hoppas verkligen att jag är i bättre form i morgon än vad jag är i dag, konstaterade den svenska talangen.

Brukar lyssna på musik

Nu har de noggranna, sista förberedelserna börjat. Och rutinerna är viktiga.

– Jag går in till simhallen en och en halv timme innan mitt race går, säger hon.

– Då brukar man stretcha, värma upp och lyssna på musik i en halvtimme. Och så hoppar man i vattnet och simmar i tjugo minuter. Sen tar man på sig dräkten och så är det tjugo minuter kvar tills att man ska tävla.

Vad lyssnar du på för musik?

– Det är lite blandat, säger Sjöström.

Sedan väntar "first call room", där simmarna måste befinna sig en kvart innan tävlingen.

– Det är "first call room", "second call room" och "last call room", så det är hur mycket som helst. Det är där man ska kolla att man har rätt dräkt på sig, rätt badmössa… det är en massa saker de ska kolla upp.

Vollmers finaltweet

Framme vid bassängkanten är det sedan full fokus på att peppa upp sig själv. Efter det? Då börjar medaljjakten.

Dana Vollmer verkar också vara laddad.

Timmarna före OS-finalen twittrade Vollmer:

"Nu kör vi Amerika!! Allt jag kan begära av mig själv är att jag gör mitt bästa, och är jag redo att ta fram det!!"