I Peking för fyra år sedan slutade han på sjätte plats.

Ingen dålig placering, men en enorm besvikelse för Rasmus Myrgren som hade chans att ta guld men slutade sist i medaljseglingen. Nu ska inget stoppa honom. Inte ens hans skadade hand.

– Jag var väldigt besviken. Jag är extremt revanschsugen, det ska jag inte sticka under stol med. Tänker jag för mycket på det blir det fel approach, jag tänker på att jag ska starta bra. Jag har tydliga målbilder hur jag driver båten, säger Myrgren.

Målbilderna, eller känslan av hur seglingen ska se ut är något Myrgren lägger stor fokus på. Han jämför det med hur barn som spelar fotboll försöker upprepa det Zlatan gör på planen.

– Jag söker perfektion, säger Myrgren.

Vet vad som väntar

På samma sätt härmar han seglare som är väldigt bra på vissa manövrar, filmar olika konkurrenter och lägger ihop det till det perfekta racet. Det hjälper honom att förbättra sin teknik.

Det har han gjort sedan han själv var barn, han har några olika sätt.

– Man kan ställa frågan hur seglingen kommer att se ut om tio år femton år. Försöka hitta nya tillvägagångssätt, förklarar han.

– Man känner efter i båten. När något känns tungt, hur gör man för att det ska kännas lätt? Sedan nöter man det. Sedan gör man high five när man lyckas.

På måndag åker han till England, samtidigt som alla andra seglarna i laser. Alla de tävlande använder samma sorts båt och den får de 17 juli.

Efter det kommer Myrgren att varva träning med att vara ledig och slappa med flickvännen tills måndagen 30 juli då OS sätter i gång för hans del.

Då får han chansen att ta revansch på britten Paul Goodison, guldmedaljör i Peking som förföljde honom hela medaljseglingen. Då var Myrgren helt grön i OS-sammanhang. Nu vet han vad som väntar, känner sig tryggare och kan lägga all fokus på seglingen.

– Det hade varit hur gött som helst med revansch. Speciellt med britten (Goodison), det är ju hans hemmaplan. Det är lite extra tändvätska, säger Myrgren.

– Jag lärde mig av medaljracet, vad man gjorde fel. All fokus låg på Paul, det kanske inte var bra.

Just nu tränar Myrgren med ett specialskydd på högerhanden. Han drog på sig en skada under OS-genrepet i Veymouth där han slutade åtta. En överansträngning slutade med att det small till i handleden.

Ingen optimal uppladdning och manövrarna sitter inte som de ska. Han vågar inte segla utan skyddet, ännu.

– Nivån på smärtan kommer att vara låg. Jag har lite ont men det är inte hela världen. Jag får väl vila en månad efter OS, säger Myrgren.

Vila blir det även innan OS. I går åkte han till Marstrand med flickvännen för att koppla bort allt som har med mästerskapet och segling att göra. För att ladda batterierna måste han slappna av helt.

”Lika viktigt som träning”, säger han. Men inte helt enkelt.

– Det är svårt att våga vila. Alla vill utvecklas optimalt, det finns alltid något man kan träna på. Det är en svår balans, säger han.

"Jag har målbilder"

Satsningen som egentligen började för fyra år sedan går nu in i slutfasen. Det är nu målbilderna, laddandet, träningen, nötandet och allt annat som har funnit i hans huvud sedan 2008 ska kanaliseras till den perfekta seglingen.

Och till slut, den perfekta revanschen.

– Alla där tävlar för att vinna, inte bara jag. Vägen dit blir intressant, hur jag ska vinna. Jag har målbilder hur jag driver båten, startar. All min energi ligger där.