Hitta drömresan

Massor av Sistaminuten finns här!

Spelsugen?

Klicka in på Sveriges största spelsajt.

KRÖNIKÖRER
BLOGGARE
Storlek på text:
Skriv ut text
Foto: Michael Berggren Foto: Michael Berggren

Olausson gick ner tolv kilo - gjort succé

Annons:
FAKTA

Niklas Olausson äter 2000- 2500 kalorier varje dygn numera, istället för 3500- 4000 kalorier/dygn som han åt förut.

Så här ser en vanlig dag ut:
Frukost: 1 deciliter havregryn som görs till havregrynsgröt
1 mosad banan
75 gram kesella, med en fetthalt på 1 procent.
Mellanmål: Proteintillskott.
Lunch: 1 deciliter fullkornspasta eller ris.
150 gram kyckling, tonfisk eller fisk
Mellanmål: 75 gram kesella, med en fetthalt på 1 procent
Frusna bär.
Middag: 1 deciliter fullkornspasta eller ris 150 gram kyckling, tonfisk eller fisk.
Mellanmål runt 20.00: 75 gram kesella, med en fetthalt på 1 procent.
Direkt innan det är dags att sova: Proteintillskott.

Tidigare artiklar
Läs mer om
ÖRNSKÖLDSVIK. En strikt diet och stenhård träning. Där har ni hemligheten bakom Niklas Olaussons succé - som nu ser ut att leda hela vägen till Tre Kronor. - Jag känner mig som en bättre hockeyspelare nu, säger Luleå-centern efter sina två mål i vinstmatchen mot Modo.
Man kan inte direkt påstå att han gjorde en dålig säsong i fjol då han slutade fyra i Luleås interna poängliga efter att ha producerat 30 poäng på 46 matcher.
I år är det dock en helt annan Niklas Olausson vi fått se.
Två mål och två assist på tre matcher och ett mycket bättre driv i skridsko- åkningen.

Gått en diet

Hemligheten? Tolv tappade kilon.
- Jonas (Rönnquist, tränare i Luleå) kom fram till mig i somras och frågade om det inte var dags för mig att gå ner i vikt och verkligen satsa på ishockeyn. Och jag höll med, säger Olausson som dock fick en smärre chock när han hörde hur mycket han skulle gå ner, berättar Olausson.
- Jag hade tänkt gå ner tre-fyra kilo men han sa att min idealvikt var 85- 86 kilo. Så i stället för fyra kilo blev det tolv. Så här lite har jag inte vägt sen jag spelade TV-pucken och då vägde jag ändå 93 kilo.
Hur gick det till?
- Jag har gått efter en diet. Jag äter det jag behöver, inte mer. I stället för 300 gram pasta så behöver jag bara 100 gram. Det är sånt man inte tänkt på tidigare. Sedan har jag så klart tränat hårt också.

Åkte ifrån Hållberg

Och att det har gett resultat är lätt att se. När han i går fick chansen åkte han ifrån Modos Per Hållberg och satte viktiga 2- 0 helt på egen hand.
- Det är som natt och dag. Nu orkar jag ta de åkningarna jag sett förut men inte orkat ta.
På läktaren satt förbundskaptenen Pär Mårts och gillade det han såg:
- Han ser betydligt rörligare ut och jag antar att hans självförtroende har blivit betydligt bättre.
Är han en man för landslaget?
- Inte än kanske. Men fortsätter han så här så kan han få chansen i framtiden.
Olausson:
- Det vore så klart jättekul att få chansen. Det har alltid varit en dröm att spela med landslaget men om det blir så eller inte får framtiden utvisa. Just nu koncentrerar jag mig på Luleå.
Annons:
MEST LÄST PÅ HOCKEYEXPRESSEN.SE I DAG
Annons:
Annons:
Senaste nytt
Blogg
Annons:
Mest lästa om hockey
Annons:
Fler mest lästa om hockey
Annons:
Senaste nytt om hockey
MEST SETT I DAG

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader