Sarah Sjöström exploderade efter vändning under semifinalheatet i VM i Rom och simmade in på nytt världsrekord, 56,44.
En nyckel till framgången är den nya träningen som hon har tagit fram med hjälp av sin tränare Carl Jenner.
– Jag har börjat köra med vikter på styrketräningen, inte så mycket max 20 kilo, men det har hjälpt mig väldigt mycket, säger Sarah Sjöström till DN.

"Bättre än för ett år sedan"

Och styrketräningen har gett resultat.
– Jag har mycket bättre vändningar och starter än vad jag hade för ett år sedan, säger Sarah Sjöström, till DN.
Hennes längd, 1,82 centimeter, kräver extra mycket av Sarahs teknik.
– Jag använder trackstart (en fot före den andra). Jag har prövat lite olika grejer både hur jag ska stå med fötterna och hur jag håller armarna. Vissa simmare, till exempel Stefan Nystrand, drar armarna bakåt, men jag har jobbat på att dra fram armarna för att få med mig som mest fart, säger Sarah Sjöström till tidningen.