Har du funderat på att lämna din partner?

9 februari 2010 Så tycker vi om våra äktenskap 9 februari 2010 Gotlänningar bäst på bra förhållanden 9 februari 2010 I Jämtland är man inte nöjd 9 februari 2010 Så blir ni lyckliga

Samtidigt säger sig nästan hälften vara mycket lyckliga i sitt förhållande, även om siffrorna skiljer sig stort över landet.
– Det är trots allt så att hälften av alla äktenskap håller, fast man inte längre är ekonomiskt beroende av varandra utan väljer att leva tillsammans av romantiska skäl. Det är rätt häftigt, säger relationscoachen Sverker Wadstein.
Kvinnor funderar oftare än män på att bryta upp – vilket rimmar med att de flesta skilsmässor också initieras av kvinnan.
Bland svenskar som lever i en relation har nära 40 procent någon gång funderat på separation. Trots det anser sig hälften vara mycket lyckliga i sitt förhållande just nu, enligt Demoskopundersökningen.
– För de allra flesta fungerar relationen bra, man kommunicerar och vet hur man hanterar konflikter, säger Sverker Wadstein.

Prata - och gör annorlunda

De flesta som söker hjälp hos honom är i 35–45-årsåldern. Har hunnit vara tillsammans i ett antal år och har ofta barn.
– Mycket av familjeterapin går ut på att prata och det hjälper en bit. Men ska man få förändring gäller det också att göra annorlunda, säger Wadstein.
Ett steg kan vara att fokusera på det i relationen som faktiskt är bra. Amerikanska tidskriften Psychology Today har intervjuat en rad psykologer och forskare som studerat vad som kännetecknar lyckliga par.
Tidigare har forskningen kring parförhållanden varit inriktad på att minimera det negativa som riskerar att förgöra relationen. Det nya är att i stället fokusera på det som är positivt. De lyckligaste paren har nämligen visat sig vara målinriktade. De siktar på det goda i stället för att undvika det dåliga.
Vad ser du för drag hos par som är lyckliga?
– Att man är öppna med vad som är viktigt och vad man strävar efter. Att man delar tankar och känslor och är varandras närmaste vänner. En extra krydda är att man dessutom delar en fysisk, sexuell intimitet. Då blir man nöjd. Svårare – eller enklare – än så är det inte, säger Sverker Wadstein.

Av Sofia Stridsman
sofia.stridsman@expressen.se