Föredömlig förebild
Läs fler inlägg av Jenny Holmqvist
Fixa fint i hemma

Guider & inspiration till trädgård & hem.

Hitta drömresan

Massor av Sistaminuten finns här!

Tidningen
Reportage
Sök & boka
Resetjänst
MENY
Tjänster
Special
Regionalt
Sport
Om oss
Storlek på text:
Skriv ut text
Undvik jetlag. Flyg på tom mage. Foto: Ron Chapple Undvik jetlag. Flyg på tom mage. Foto: Ron Chapple

Så slipper du jetlagen

Annons:
FAKTA

Andra knep för att slippa jetlag:

* I vissa länder säljs läkemedel med hormonet melatonin mot jetlag. Men man vet inte tillräckligt mycket om effekterna ännu, därför säljs de inte i Sverige, uppger Apoteket.

* Akupunktur lanseras ibland som ett botemedel mot jetlag.

* Anpassa dig före resan till destinationens tid.

* Färdas långsammare. Ta båt eller tåg i stället för flyg.

STÄNG

Brukar du drabbas av jetlag?

Tack för din röst!
Du har redan svarat på frågan.
Visa resultat
Snittbetyg:
Frågan startades . Totalt har personer svarat på frågan. Omröstningen är tänkt att ge en bild av vad läsarna på Expressen.se tycker. Resultatet behöver inte vara representativt för alla och bör tolkas med försiktighet.

Brukar du drabbas av jetlag?

Bästa sättet att inte drabbas av jetlag?
Ät inte under flygresan.
Många undviker maten på flyg av kulinariska orsaker. Men ny forskning vid Harvard Medical School har kommit fram till att du dessutom kan undvika jetlag om du flyger på en tom mage.

Påverkas av mat

Genom att äta först när du kommer till den nya tidszonen anpassar sig kroppen snabbare.
Forskning på möss visar att hjärnan har två "inre klockor". Den första styrs av ljus, enligt forskningsrapporten. Den andra påverkas av måltider.
Forskarna menar att du med måltider kan påverka den senare "inre klockan".
Forskningsledaren Clifford Saper uppger i Daily Mail att det är troligt att människans hjärna fungerar precis som försöksdjurens.
Annons:
Rätta textfel Skriv ut text
Publicerad 26 maj 2008 09:23 Uppdaterad 26 maj 2008 10:15
MEST LÄSTA ARIKLARNA PÅ RES

Hon bor i en grotta med åtta rum och kök

Giftaslystna? Säg ja till varann på Skansen

Nordkoster - en sista utpost och paradis

Glid fram längs underbara Göta kanal

8 äventyr i Costa Rica

Ö-tips från kändisar som gillar Åland

Annons:

Ta en tur till Grekland - genom filmens värld

Skopelos fick Streep att sjunga ut, Bond hamnade på Korfu Sex filmstopp.

Grottliv i bergiga Andalusien

Carmen bor i en grotta med åtta rum I östra Andalusien lever tusentals i grottor.

Nordkoster - ett paradis

BILDEXTRA! En pärla som västkustresenären och naturälskaren inte bör missa.

LÄSARNAS RESBILDER
förbud att sälja efer vägebn
Plocka upp!
Varning för katt kanske
Dela med dig av bilder från dina resor Så här laddar du upp bilder till läsargalleriet.

På Gotland finns något för alla

Guide För äventyraren, naturälskaren och barnen som vill träffa Pippi Långstrump.

Annons:

Ett klick för bättre bilder

Naturfotografering Trött på att ta dåliga foton? Häng med oss på en naturfotokurs.

Pärlorna längs Göta kanal

STOR BILDSPECIAL Vi har åkt hela sträckan och njutit av att glida fram i fem knop.

Galnaste skyltarna i världen?

Läsarnas bilder Våra läsare har rest världen runt och fotat skyltar. Se alla bilder här!

Skicka in din bild Här kan du dela med dig av dina semesterbilder. Ladda upp här.

Tre ö-tips från kändisar som har koll på Åland

Varför drar fotbollsspelaren, konstnären och artisten till Åland varje sommar? Avslöjande svar här.

Senaste artiklar
RESEGUIDER

Ladda hem gratis reseguider

Över 400 destinationer På flera olika språk!

Annons:
MEST LÄST I DAG
RES

Fantistiskt i Funäs Suverän skidåkning.

Hotellen som har allt Grekland allra bästa.

RES

Romantiska Venedig Odödlig stad.

Var ensam med djuren Vilda Kenya.

Annons:

Bättre TV till alla – välj själv kanaler hos Boxer. Nu specialpris!

Få ett glittrande badrum: Nu letar sig kristallkronorna ut ur finrummen.

RES

Gran Canarias bästa stränder Betyg.

Världens tio bästa stränder Hela listan.

FRÅGA RES

Var får vi en lagom varm semester?

Var hittar vi värmen i mars och maj?

Annons:
RES

Romantik och party Till riktigt budgetpris.

En annan sida av Lanzarote Kolla in!

Sök och boka hotell till bästa priserna Bra boende från slott till koja hittar du här.

RES

Weekend i vår? Hit kommer värmen tidigt.

Maldivernas bästa dyk Vackra rev.

RES

Åk säkert Så undviker du laviner.

Solsugen? Billigast till Kanarieöarna just nu.

RES

Skrubbas på haman "Täcks av rosenskum."

Mysigt svenskt i Mexico Isla Holbox.

RES

Bo billigt i New York Bästa budgethotellen!

Åtta äventyr i Costa Rica Vågar du?

RES

Upplevde tsunamin Lotta vill återvända.

Göteborg i hjärtat Hyséns bästa tips.

RES

Klassiska Thailand Hua Hin bara bättre.

Det hemliga Cypern Upptäck västra sidan.

VÄDER

VÄDRET PÅ DIN ORT: Prognoser från hela landet!

EXPRESSEN I IPHONE

EXPRESSEN I IPHONE Ladda ner vår app här!

RESEGUIDER

RESEGUIDER: 400 destinationer - helt gratis

HOROSKOP

VECKANS HOROSKOP: Detta händer i ditt tecken

MOBILSAJTEN

NYHETER & TV I DIN MOBIL Så kommer du igång.

  • SVT1
    • 19:00 Kulturnyheterna
    • 19:15 Regionala nyheter
    • 19:30 Rapport
  • SVT2
    • 19:00 Vem vet mest?
    • 19:30 Fritt fall
    • 20:00 Strindberg - ett djefla lif
  • TV3
    • 19:00 Svenska Hollywoodfruar
    • 20:00 Clean House New York
    • 21:00 Älskling, du har blivit en tjockis!
  • TV4
    • 19:00 TV4Nyheterna
    • 19:15 Lokala nyheter
    • 19:20 Väder
  • Kanal 5
    • 19:00 The Big Bang Theory
    • 19:30 The Big Bang Theory
    • 20:00 Världens fetaste mördare
  • Sjuan
    • 19:00 Matmissbrukarna
    • 20:00 112 - på liv och död
    • 21:00 Chefen undercover Australien
  • TV6
    • 19:00 Family Guy
    • 19:30 Family Guy
    • 20:00 Simpsons
  • TV8
    • 19:00 En plats på landet
    • 20:00 Navy CIS
    • 21:00 Skärgårdsdröm
  • Kanal 9
    • 19:00 Kustbevakarna
    • 20:00 Customs
    • 20:30 Customs
  • Tvplaneten

    För fler tider och kanaler – surfa in på: www.tvplaneten.se

SIFFROR

Expressen i siffror Fakta om upplaga och räckvidd.

COOKIES

Cookies på Expressen.se Här finns all information!

EXPRESSEN I IPAD

Så får du tidningen i din iPad Här finns all information.

TALTIDNING

Lyssna på oss! Beställ Expressen som taltidning

TIPSA OSS!

Tipsa oss! Bästa nyhetsbilden belönas med 71717 kr.

Nyheter | Nöje | Sport | Expressen.tv | Extra | Ledare | Kultur | Fotboll | Hockey | Allt om Motor | Mode | Hälsa | Leva&Bo | Res | Bloggar | GT | Kvällsposten | Free Dawit | Spela Spel |

Stäng
Stäng
Stäng

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader
Stäng
Stäng
Stäng

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Du måste fylla i en kommentar:
Ajax loader