Och du kan njuta av härliga sommardesserter även om du äter GI. Särskilt nu när det finns så många nya alternativ till socker och mjöl - som stevia, sukrin, mandelmjöl och kokosmjöl. Vår GI-expert Ulrika Davidsson ger sig dina bästa knep och sju härliga recept på goda sommardesserter. Och finns det något mysigare än en lång och lat sommarfrukost? Därför får du också recept på underbara GI-frukostar som håller dig mätt och pigg längre

Det är också lättare och skönare att motionera på sommaren. Promenader är världens enklaste och billigaste motionsform. I det här numret bjuder vi därför på en stor guide till hur du varierar sommarpromenaden och maxar fettförbränningen med hjälp av stavar, vikter, intervaller och backträning.
Programledaren och bloggaren Magdalena Graaf berättar om hur hon kom i form efter graviditeten och ger inspirerande råd. Hon bjuder också på sina fem bästa hemmaövningar.

Vi avslöjar också slanka kvinnors nio hemligheter, bästa trixen för att toppa formen på semestern, hur man fixar sommarfina fötter hemma och mycket, mycket annat.

Säljs 16-20 juli