Tidningen

MENY

Tjänster

Special

Regionalt

Sport

Om oss

Storlek på text:

Skriv ut text

Gör testet och se hur gammal du verkligen är. Länken till testet hittar du lite längre ner på sidan. Foto: Torbjörn Selander

Testet som visar din verkliga ålder

Annons:

FAKTA

Amerikansk forskning

* Expressens ålderstest baseras på boken ”Real age – Din verkliga ålder” av den amerikanske läkaren Michael F Roizen. Han är medicinsk invärtesspecialist och hävdar bland annat att:
* Ekonomisk stress kan göra din verkliga ålder upp till 32 år äldre.
* Ditt blodtryck kan få din verkliga ålder att variera så mycket som 20 år.
4 Borstar du tänderna och använder tandtråd varje dag så blir din verkliga ålder 6,4 år yngre än din kronologiska ålder.
* Ett lyckligt sexliv kan föryngra dig så mycket som sex år.
* Roizen och hans kollegor säger sig ha studerat 25 000 medicinska forskningsrapporter om åldrande i USA.

Tidigare artiklar

Hur gammal är du - egentligen?
Om du tar du hand om din kropp kan du vara flera år yngre än vad kalendern säger medan dina laster kan föråldra dig.
Gör Expressens test och få reda på din verkliga ålder.

Livsstilen är viktig för att må bättre och kanske också leva längre. Att röra på sig, äta grönsaker och frukt, stävja övervikt och att inte röka är några enkla knep för en bättre hälsa.
– Det är aldrig för sent, för alla åldrar är det bra att tänka på sin livsstil, säger Annika Rosengren, professor i medicin vid Sahlgrenska akademin.
Är du trött, hängig eller känner att du inte längre orkar lika mycket som förut då kanske det inte bara beror på din faktiska ålder – ditt leverne kan ha fått dig att åldras mer än nödvändigt.

Föryngrande effekt

Forskning visar att det finns ett antal livsstilsfaktorer som kan minska åldrandet och i vissa fall till och med ha en föryngrande effekt.
Expressens ålderstest baseras på boken ”Real age – Din verkliga ålder” av den amerikanske läkaren Michael F Roizen som är är medicinsk invärtesspecialist.
Annika Rosengren menar att vi i Sverige trots allt ändå lever relativt sunt.
– När det gäller motion så är det en modefluga nu och det är bara bra. Det är folkligt att träna, säger hon.

Goda förutsättningar

Hon säger också att vi har goda förutsättningar för att ha en bra livsstil och att få vardagsmotion. Men då gäller det att ta tillvara på de möjligheterna och till exempel välja bort bilen ibland.
– Ingen kan säga att det inte går. Vi kan gå till jobbet eller ta cykeln, det finns bra gång- och cykelvägar.

1.	Pappan vädjar: Vet du något - tipsa polisen
2.	Kvinna hittades död timmar efter krasch
3.	Tvååring startade bil - körde över kajkant
4.	Här störtar fallskärmshopparna
5.	Brand i parkeringshus söder om Stockholm
6.	Flera till sjukhus efter panik på SAS-flyg
7.	Porrskådisen ska ha flytt polisen till Paris

1.	Oväder i Stockholm - 5 000 löpare ställde in
2.	Se bästa bilderna från Stockholm Marathon
3.	Bäst i världen - nu vill hon tävla för Sverige
4.	Här är storstjärnorna i Stockholm Marathon
5.	Här besöker det tyska landslaget Auschwitz
6.	Här får stjärnan vård - i Expressens buss
7.	Nya utspelet: Ta makten från SOK

1.	Så firade Let's Dance- deltagarna Anton
2.	Molly Nutley: "Det är en seger för oss båda"
3.	Glenns segerjubel efter Antons seger
4.	Josefsson skiljer sig - har träffat ny kvinna
5.	Iskallt, Avicii
6.	Anton: "Det var bara att gå ut och ha kul"
7.	Mila om sin viktresa: "Gick ner till 43 kilo"

1.	Inred med fotskrapa i tålig och cool betong
2.	Nostalgifest - alla BMW M-bilar genom åren!
3.	CIA:s hemliga film - så kör du som en spion
4.	Så lätt får din kofta en helt ny och snygg look
5.	Torsten gick ner 60 kilo med sin egen diet
6.	17 klänningar - för alla tillfällen i sommar
7.	En garanterad sverigesuccé

02 jun	Storbrand i centrala Oslo - är utom kontroll
02 jun	Tusentals israeler i demonstrationer
02 jun	Flygplan kraschade in i minibuss - tio döda
02 jun	Björn åt upp mördaren Rory Wagner, 53
02 jun	Signalfel orsakade tågkaos vid Södertälje
02 jun	Mördaren lägger ut film under flykten
02 jun	Bilderna som avslöjar massgravar i Syrien

00:29	Fredrik Ekblom upp i topp i TTA efter seger
00:20	Emma Green Tregaro fick bryta - efter skada
02 jun	Wozniacki utslagen: "Det är en skandal"
02 jun	Slovenska Krim jagar landslagsmålvakten
02 jun	Storseger för Holland - krossade Nordirland
02 jun	Osvaldo: "Zidane vill se mig i Real Madrid"
02 jun	Följ det andra mötet i Stanley Cup-finalen

02 jun	Le Moine: "Gick längre än vad jag trodde"
02 jun	Här får Jönsson stryk av Wiberg
02 jun	Josefsson skiljer sig - har träffat ny kvinna
02 jun	E.T. har 30-årsjubileum
02 jun	Perez Hilton hyllar Agnes - igen
02 jun	Mila om sin viktresa: "Gick ner till 43 kilo"
02 jun	Glenns segerjubel efter Antons seger

02 jun	Läsarbild: Hoppa inte ner till alligatorerna!
02 jun	Trött på din garderob? Läs Emmas modetips.
02 jun	Inred med fotskrapa i tålig och cool betong
01 jun	Nostalgifest - alla BMW M-bilar genom åren!
01 jun	Så lätt får din kofta en helt ny och snygg look
01 jun	Nordkoster - en sista utpost och paradis
01 jun	Veckans bäst klädda - vem har finast skor?

02 jun	Backlinjen i fokus när landslaget tränade
02 jun	United-stjärnans drömmål för England
02 jun	"Jag är så besviken på mig själv att f-ordet dök upp."
02 jun	Höjdpunkter från TTA i Anderstorp
02 jun	Larsson: Vi måste upp flera snäpp
02 jun	Bajrami: Tycker inte att jag har gjort bort mig
02 jun	Wernbloom: Nu längtar man till Kiev

1.	Här hittades 17-åringen hängd
2.	Nu drar ovädret in - se prognos för din ort
3.	Porrstjärna söks efter likdelsfynd
4.	Svensk 11-åring knäckte professorns nöt
5.	Mubarak dömd till livstids fängelse

1.	Ny nakenprotest mot fotbolls-EM
2.	Chippen: Många som ville ha tröjan
3.	Här tar Nicklas Lidström farväl av Detroit
4.	Lidström hyllad av Expressen
5.	LIVE - Se landslagets träning

1.	"Åt helvete, gråtfärdig, förtvivlad, ångest."
2.	Kaos i Oslo när Justin Bieber kom till stan
3.	"Jag är så besviken på mig själv att f-ordet dök upp."
4.	Stjärnskottet Noomi bland stjärnorna
5.	Se Beyoncés första upptädande efter bebisen

Testet som visar din verkliga ålder

Amerikansk forskning

Föryngrande effekt

Goda förutsättningar

I NATT: Följ andra finalmötet - direkt

"Gick längre än vad jag trodde"

Vem tror du vinner årets "Mästarnas mästare"?

Expressen.se

Vem tror du vinner årets "Mästarnas mästare"?

TV: MEST SETT - JUST NU

Hur långt tror du att England kommer gå i fotbolls-EM i sommar?

Expressen.se

Hur långt tror du att England kommer gå i fotbolls-EM i sommar?

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Dela innehåll

Nu har mejlet skickats!

Expressen

Rapportera textfel

Din rättelse har skickats vidare till redaktionen!