Böcker & boktips

Här hittar du de hetaste böckerna.

Har du tur?

Du kan bli miljonär. Ta chansen här!

Storlek på text:
Skriv ut text
"ETT KVÄLLSDOPP FUNKAR BRA." Gisela Björse,
41, Växjö, och sonen Ruben, 9, aktiverar sig för att kunna slappna av på
natten: "Vi håller i gång hela dagen, så att vi är ordentligt trötta på
kvällen. Ett kvällsdopp fungerar också bra. Foto: EMIL NORDIN "ETT KVÄLLSDOPP FUNKAR BRA." Gisela Björse, 41, Växjö, och sonen Ruben, 9, aktiverar sig för att kunna slappna av på natten: "Vi håller i gång hela dagen, så att vi är ordentligt trötta på kvällen. Ett kvällsdopp fungerar också bra. Foto: EMIL NORDIN

Supervärmen slår till - nya värmerekord väntas

Annons:
FAKTA

 FAKTA Lura värmen!



Ett glas kallt vatten kyler kroppen. Mjuk och monoton bakgrundsmusik är en genväg in i sömnen.

För vissa fungerar det att fukta sängkläderna med vatten.

Skippa pyjamasen och kasta av dig täcket.

Se till att ha kolmörkt i rummet.

Blir du störd i sömnen nu när det är så varmt?

Tack för din röst!
Du har redan svarat på frågan.
Se resultat.
Så har andra svarat:

Blir du störd i sömnen nu när det är så varmt?

Supervärmen vägrar släppa greppet - och i helgen väntar nya rekord.
Men alla jublar inte.
Svenskarnas skönhetssömn blir lidande i hettan.
Efter en närmast olidligt het helg har kvicksilvret under några dagar hållt sig på en mer normal nivå.
Från och med i dag skruvas nu värmen upp igen. Fredagen bjuder på temperaturer närmare 28 grader i södra Sverige, med toppnoteringar på Öland och Gotland.
Till helgen väntar sedan sol och högsommar i hela landet, berättar Therese Fougman på SMHI.
- Det blir rejält varmt igen. På lördagen nås förmodligen 30 grader på flera håll i Götaland och Svealand, och i Norrland beräknas sol och runt 25 grader.

Drygt 32 grader i söder

Helgens, och kanske sommarens, värmeklimax inträffar dock på söndag. I södra halvan av landet tros temperaturen här och var stanna på drygt 32 grader, och ända upp i Kiruna väntar minst 20 grader.
- Det var några år sedan vi hade de här temperaturerna. Nu har det varit varmt en lång tid, säger Therese Fougman.
Vädret må lämpa sig för vattenaktiviteter, men när svenskarna återvänder till sina kvava sovrum får många svårt att slumra in.
Ett typiskt sommarfenomen, konstaterar Torbjörn Åkerstedt, sömnprofessor vid Karolinska institutet och Stockholms universitet.
- När man ska sova sänker kroppen ämnesomsättningen, vilket blir svårare när det är för varmt.
Om ett öppet fönster inte räcker är det kanske klokt att investera i en fläkt eller luftkonditionering.
- Det finns andra knep, men temperaturen är A och O.
MEST LÄST PÅ EXPRESSEN.SE
Annons:
Annons:
LEDARE
DEBATT
Senaste nytt
SPORT
Annons:
NÖJE
Mest läst i dag
BLOGG
Annons:
FEATURE
SPORT
Annons:
MEST SETT I DAG
DAGENS MAGASIN
SPORT
TV-KRÖNIKAN
Krönikor
KULTUR
HÄLSA
MODE
RES

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader

Rapportera textfel

Tack för att du hjälper oss att rätta fel. Även om vi alltid försöker skriva så korrekta artiklar som möjligt kan det ibland smyga sig in felaktigheter. Därför uppskattar vi din felrapport. Rapportera vad i artikeln som inte stämmer i formuläret nedan. Det kan handla om stavfel, bildfel, syftningsfel eller faktafel. Var gärna så tydlig som möjligt angående vad felet gäller. Tack för din hjälp!

Felaktigt mejl
Din rättelse:
Ajax loader