Depression är en av Sveriges stora folksjukdomar. Varje år beräknas 200 000 svenskar ha kontakt med psykiatrin.
Orsakerna varierar, men ofta ligger någon form av kris i botten, till exempel en skilsmässa. Enligt läkemedelsverket visar undersökningar att minst 25 procent av alla kvinnor, och 15 procent av alla män, någon gång i livet kommer att drabbas av en depression som kräver behandling.
- Allt fler har behov av att gå till någon och prata, säger legitimerade psykologen Lisa Ineland.

Inte skamfullt längre

Det faktum att många kända personer öppet berättar om terapibesök verkar ha haft en avdramatiserande effekt.
Dessutom har branschen för livscoacher exploderat.
- Tidigare har känslan av att det är skamfullt att gå till psykolog varit ett stort problem. Men efter trenderna med de nya diagnoserna som utmattningssyndrom är det mindre tabu, säger Lisa Ineland.

Allt hårdare krav

Hon tror även att vi har ett större behov av att prata med psykologer nu jämfört med förut. Kraven har blivit hårdare och alltfler lever ensamma.
- Ensamheten är den största anledningen till att folk mår dåligt. Ett socialt nätverk är en buffert, säger Lisa Ineland.
Men hon tycker också att många unga människor har allt svårare att acceptera att livet är tufft ibland.
- Vi lever allt effektivare. Det ska gå fort och vara lätt. Men vi måste lära oss att stå ut med den själsliga smärtan. Livet är upp och ner och så ska det vara, säger Lisa Ineland.
Med hjälp av en psykolog menar Lisa Ineland att man kan hitta verktygen för att ta sig igenom svackor i framtiden.
"Bingolotto"-stjärnan Rickard Olsson gick i höstas regelbundet i terapi. Nu går han dit då och då.

Som en massör

- Jag går till en psykolog på samma sätt som jag går till en massör. Jag kräks upp tankarna och bearbetar dem.
- Det är samma sak som att äta ginseng på hösten för att slippa förkylningar, säger han.
Rickard menar att man verkligen måste vilja ta tag i det som är tufft om man går och pratar med någon.
- Det går inte att gå dit för att få bekräftelse på att det är någon annans fel att man mår dåligt, säger Rickard Olsson.