Augusti är perfekt tid för nystart. Därför har vi laddat det här numret med kom i gång-inspiration. Och man behöver inte gå på gym för att börja träna. Super-vältränade sångerskan Charlotte Perelli kom i form med hemmaträning. Nu delar med sig av fyra favoritövningar som trimmar hela kroppen.

Kostexperten Ulrika Davidsson bjuder dig på 48 härliga GI-recept som är snabba att laga och en sann njutning att äta. Eftersom kassan ofta är lite skral efter semestrarna ger hon dessutom sina bästa tips på hur du äter både GI-vänligt, läckert och billigt. Matglädje i massor!

Ingen har väl missat att hälsoresor har blivit superhett. I det här numret hittar du reportern Elin Gunnarssons stora guide till de bästa hälsoresorna - kolla vilken som passar dig!

Ingen panik

Känns midjemåttet lite större efter sommarens utsvävningar? Ingen panik! Våra stylister ger sina bästa tips om hur du trollar bort minst fem kilo bara genom att välja rätt plagg!

För dig som vill rivstarta viktnedgången bjuder Ulrika Davidsson på ett detox-program. Med det kan du plocka bort tre kilo på två veckor, bli piggare och få en lugnare mage. Du får också vår superguide till det nya nyttiga sockret, vi korar höstens bästa mascara och mycket, mycket mer.

Njut av god mat och skön träning med GI&hälsa!

Säljs måndag-lördag 13-18 augusti